如何预防宝宝爱吃甜食？
发布时间 ：2023-02-16
来源 ：莱思纽卡
甜食会让人的免疫力下降。通常，人体血液中一个白血球的平均吞噬病菌的能力为14，要是你吃了甜的食物，就会变成10，之后吃了一些甜的点心，会变成5，然后再吃一点甜的糖果就会变成2。所以说，甜食对免疫力是有一定影响的。
如何预防宝宝爱吃甜食？
爱吃甜食是宝宝的天性，如果家长们想让宝宝少吃，对甜食严防死守也不是好办法，关键是使用妙招，通过习惯的诱导，让宝宝改掉吃甜食的坏习惯。那宝爸宝妈们可以怎么做呢？
01
用健康零食代替
如果宝宝常吃的零食是巧克力、糖果等，家长们就要及时替掉，用全麦面包、低糖饼干等有益身体的零食来代替。平时，家长也要叮嘱宝宝的爷爷奶奶，不要买含糖分多的零食给宝宝吃。
02
从小控制甜食量
宝宝爱吃甜食的习惯是慢慢养成的，家长们从宝宝小时候就要多加注意，尽量控制宝宝的甜食摄入量，并且尽量少买甜食放在家中。
03
讲故事引导宝宝
发挥自身想象力，把多吃糖会得蛀牙的事实编成故事讲给宝宝听，让宝宝了解其危害，心生畏惧。注意故事不能编得太夸张，以免吓到宝宝。
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