对于不同月龄的宝宝，究竟应该补多久dha呢？
发布时间 ：2023-02-09
来源 ：莱思纽卡
dha，也就是我们通常说的脑黄金，是一种对人体非常重要的脂肪酸，是人体大脑和视网膜发育不可缺少的物质，也是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要，被称为"脑黄金"。胎儿时期，宝宝通过胎盘从母体获得dha，但随着孕周的增加，母体内dha的含量逐渐下降，而宝宝出生以后需要自己合成一部分，所以，孕期补充dha就显得尤为重要。那么，对于不同月龄的宝宝，究竟应该补多久呢？下面，就让我们一起来了解一下吧~
0-3个月：每日1粒母乳是宝宝的最佳食物，其中含有丰富的营养元素，尤其是含有大量的不饱和脂肪酸，能够为宝宝的大脑、视觉等器官的发育提供充足的营养。不过，由于此时宝宝的肠胃功能尚未完善，如果直接喝母乳，可能会导致消化功能紊乱，从而影响正常吸收。因此，建议妈妈们可以给宝宝选择一款富含的配方奶粉，来满足宝宝生长发育的需要。
3-6个月：每天2粒处于这一阶段的宝宝在身体机能上有了明显的进步，不仅开始添加辅食，而且活动量也明显增多，这不仅需要消耗更多的能量，同时也会消耗掉更多营养物质。为了满足宝宝的营养需求，建议妈妈们在日常饮食的基础上，额外再添加一些制剂，帮助促进其脑部以及视力的发育。
6个月以上：每天3粒处于该阶段的宝宝已经开始长牙了，牙齿的生长会刺激牙龈，从而引起唾液分泌量的增加，再加上咀嚼能力的提升，会导致食欲的增强。为了保证足够的能量摄入，除了继续母乳喂养以外，还可以适当添加富含DHA的食物，例如：蛋黄、核桃等。
如何判断是否缺乏DHA？如果发现宝宝有如下表现时，说明他可能存在一定的缺锌症状：
1、食欲不佳，体重增长缓慢。
2、免疫力低下，经常感冒发烧。
3、多动症，容易烦躁不安。
4、反应迟钝，注意力难以集中。
5、语言发展迟缓，口齿不清，说话晚。
6、智力水平低，动作协调能力差，记忆力差。
7、情绪不稳定，易怒。
8、皮肤干燥，头发干枯，指甲出现白斑。
9、免疫功能降低，经常生病。
10、近视，斜视，弱视。
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