如何给宝宝科学合理的进行补钙呢？
发布时间 ：2023-02-08
来源 ：莱思纽卡
婴幼儿时期是宝宝身体发育的关键期，也是骨骼和大脑发育的重要阶段，如果在这个时期，没有注意营养均衡的摄入，可能会影响到宝宝的正常生长发育。因此，家长们要重视0-3岁宝宝的营养补充。那么，如何给宝宝科学合理的进行补钙呢？
1、钙与：
钙、维生素D以及，都是宝宝成长中不可缺少的营养物质。其中，钙在人体内的含量最高，而DHA则主要存在于鱼油当中。
2、缺钙：
如果宝宝体内缺钙的话，就会影响骨骼的正常发育。而且，由于钙质不易被吸收，长期下去，还会导致宝宝出现厌食、便秘等不适。
3、补锌：
锌元素对于促进宝宝智力发展有着非常重要的作用，同时，它还可以帮助维持神经系统的健康，避免孩子出现注意力不集中等问题。
4、补铁：
铁元素可以预防缺铁性贫血，同时还能提高免疫力。不过，宝宝在6个月以后就可以开始添加辅食了，所以从4个月起就要及时给宝宝补充含铁的辅食。
5、合理搭配：
除了要注意营养的全面性之外，还要根据宝宝的年龄特点，选择合适的食物。比如，一岁以上的儿童，就可以适当增加一些肉类食品。
6、多晒太阳：
阳光中的紫外线能够促进皮肤合成维生素D，从而促进钙质吸收，让宝宝拥有更加健康的体质。
7、不要盲目进补：
有些家长认为，只要给孩子吃各种保健品或者药物，就能让孩子获得足够的营养。其实这种做法是非常错误的，不仅不能保证孩子的健康，反而会对他们的身体造成一定的危害。
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如何给宝宝补钙？了解促进和抑制钙吸收的因素
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如何衡量宝宝是否缺钙，如何给宝宝补钙？
一般来说，微量元素的检测，只能检测血液中微量元素的含量是否达标。比如微量元素钙的检测结果，只显示血钙的含量。然而，血液中只有1%的钙。身体具有自我调节和保护的作用。当人体缺乏游离钙时，身体会分解骨骼中的钙，补充钙，保持钙的平衡。因此，微量元素的检测，不能反映孩子是否缺钙。
