哪些宝宝需要补充益生菌？如何正确使用？
发布时间 ：2023-02-08
来源 ：莱思纽卡
一、益生菌是什么？
益生菌是一类对宿主有益的微生物。它们可以产生对人体健康有益的物质，改善人体肠道微环境，提高机体免疫力，促进营养物质的吸收。
二、哪些宝宝需要补充益生菌？
1、腹泻的宝宝：由于宝宝的消化系统发育不完善，容易受到各种因素影响，出现腹泻的情况。如果长期腹泻，会导致肠黏膜受损，引起消化功能下降。因此，建议经常拉肚子或已经添加辅食的宝宝适当补充一些益生菌，以维持肠道菌群平衡，预防和缓解便秘，促进消化吸收，提高免疫力。此外，对于有乳糖不耐受症(喝鲜奶后会出现腹胀，甚至腹痛)的宝宝，也可以适量补充。
2、消化不良的宝宝：宝宝肠胃功能尚未健全，消化能力弱，易导致积食，从而出现消化不良的症状。此时，可以适当给宝宝补充一些含有双歧杆菌等活性菌的酸奶，来调节肠道微生态，帮助改善消化不良症状。
3、过敏体质的宝宝：很多食物都可能会引起过敏，尤其是海鲜类。如果宝宝属于过敏性体质，在饮食上就要注意避免摄入容易引起过敏的食物，以免加重病情。
4、不爱吃蔬菜，挑食偏食的宝宝：有些家长为了让孩子长得更壮，会给孩子吃很多肉类，而蔬菜却很少，久而久之，孩子就会变得不喜欢吃菜，而且吃饭很挑剔，很容易营养不良。
5、体弱多病，抵抗力低下的宝宝：身体虚弱，经常生病的孩子，往往体内缺乏某些维生素和微量元素，这些元素是保证身体健康所必需的。所以，平时应该适当多吃富含这些元素的水果蔬菜，同时，还要适当服用些含有多种维生素及微量元素的营养品，比如：复合型营养素制剂等。
6、正在长身体的宝宝：随着年龄的增长，宝宝的活动量逐渐增加，消耗的能量也会增多，如果不及时补充，就很容易造成营养失衡。这时，就可以适量服用些复合型营养素制剂，如：复合型营养素，以增强孩子的抵抗力和免疫能力。
三、如何正确使用？
饭后半小时至1小时，用50°C以下的温开水冲服。
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