新生儿出生多久可以补钙呢?
发布时间 ：2023-02-22
来源 ：莱思纽卡
宝宝出生后,身体需要补充大量的营养元素,尤其是钙元素,因为宝宝刚出生,骨骼和牙齿都没有发育好,如果体内缺少钙,就会导致宝宝出现各种问题,比如佝偻病,缺钙会导致孩子长不高,而且容易得蛀牙,所以妈妈们一定要给宝宝及时补钙。那么,新生儿出生多久可以补钙呢?今天我们就来一起看看吧。
新生儿出生多久可以补钙
1、新生儿出生后,医生都会要求妈妈在24小时之内给孩子喂母乳,这样能够保证宝宝的营养充足。但是,有的宝宝由于体质比较弱,可能不能及时的喝到母乳,这时,妈妈就要适当的给新生宝宝补充一些维生素D,以预防缺钙。
2、一般而言,婴儿出生的前3个月是生长发育最迅速的时期,因此要特别注意钙质的摄入。
3、除了从饮食中摄取以外,还可以通过晒太阳、服用维生素D制剂等途径进行。
4、当发现婴儿有枕秃或者多汗的情况时,也要考虑是否是因为缺乏钙质导致的,应该及时的为婴儿补充钙质。
婴幼儿补钙的4个方法
1、母乳喂养 母乳中含有丰富的营养成分,包括多种免疫活性物质(如乳铁蛋白)、生长激素、抗体及双歧因子,对宝宝的健康非常有帮助,特别是初乳,更利于提高宝宝的免疫力。另外,母乳喂养的宝宝,更容易养成不挑食的好习惯。当然,对于那些工作繁忙,没有足够时间哺乳的妈妈来说,选择配方奶粉喂养也是不错的选择。
2、适当添加富含钙的食物 牛奶,豆制品,虾皮,芝麻酱,海带,紫菜等等都是富含钙质的食物,家长可以在日常饮食中适当添加。不过要注意,不要让宝宝一次性吃太多含盐量高的食物,以免造成钠离子摄入过多,影响钙的吸收。此外,还要注意避免食用高糖和高脂肪的食物。
3、坚持户外运动 坚持适量的户外锻炼,有利于促进骨骼的发育。每天抽出一定的时间,带着孩子去户外走走,呼吸新鲜空气,晒晒太阳,有助于促进人体对维生素D的吸收,进而帮助人体更好的吸收钙质。同时,适度的运动也有助于增强孩子的抵抗力。
4、合理使用补剂 日常生活中,很多家长会选择一些补剂,例如碳酸钙,葡萄糖酸锌,乳酸亚铁,葡萄糖酸铜,硫酸软骨素等,这些补剂可以帮助孩子更好吸收。不过,需要注意的是,这些药物需要在医生的指导下服用,不可自行盲目使用。
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