给宝宝补DHA之前,必须得知道这些
发布时间 :2023-02-08
来源 :莱思纽卡
自从有了宝宝,妈妈们就开始关注宝宝各种营养素的摄入,其中一种营养素备受关注,那就是电视广告中经常提到的。在各种广告中,据说吃可以提高宝宝的智力。所以很多妈妈会给自己,或者宝宝买各种各样的产品。那么DHA真的有增智的作用吗?
1.DHA真的可以增智吗?
首先,让我们冷静下来,从哪里了解DHA智力增强的消息?它们是各种广告,也是商家的宣传。虽然我们必须承认,DHA是人体必需的营养物质,但一些专家认为,它对神经和视觉发育有积极的影响,但儿童不会因为几瓶DHA,而成为超级神童。事实上,孩子能否发展成为人才,主要取决于父母的教育和培养,营养只能起到奠定基础的作用。
2.DHA究竟有什么用?
DHA虽然没有提高智力的效果,但作为人体必需的不饱和脂肪酸,还是有很多好处的。根据营养专家的实验,我也帮助妈妈列出了它的具体好处。
a.怀孕期间,准妈妈可以通过添加一些DHA,来预防产后抑郁,降低早产的可能性。
b.美国食品监督管理局的专家说:DHA对宝宝的大脑发育,有一定的积极作用,当然也有人反对。
c.DHA大面积存在于我们的视网膜中,研究证实,DHA可以提高宝宝的视觉敏感度。当然,这种改进并不是无限的,超过一定量后,多吃也不会有任何效果。
d.怀孕期间多补充DHA,可以有效降低出生后呼吸道感染和哮喘的危险;另外,一些研究发现,DHA可以提高宝宝的免疫力。
一般而言,DHA并不能直接提高宝宝的智力,但是对于母亲的产后恢复和宝宝的大脑发育,都有一定的好处。
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给宝宝补充DHA的途径有哪些?
DHA俗称“脑黄金”,也被称为二十二碳六烯酸,是大脑和视网膜的重要组成部分。它与蛋白质、糖和其他脂质,一起形成我们的中枢神经系统,是一种非常重要的大脑营养物质。 有一个问题:如何补充宝宝的DHA? 专家回答:应选择安全、吸收良好、适合宝宝身体的方法。