不同年龄段的宝宝如何补充营养
发布时间 ：2023-01-29
来源 ：莱思纽卡
为什么别人的宝宝会走，而我的宝宝只会站？宝宝缺乏营养会导致发育迟缓。妈妈们要注意给宝宝补充营养。需要注意的是，宝宝辅食不能盲目跟风。不同年龄段的宝宝对营养补充剂的选择。让我们来看看！
补铁
6月至12月10毫克/天
1-3岁9毫克/天
D还能促进铁的吸收和转运，改善造血功能，预防缺铁性贫血。所以坚持补充D真的很重要。
补钙
6个月以下婴儿每日钙摄入量为200毫克
6个月至1岁的婴儿需要250毫克
1至3岁的儿童需要600毫克
4至6岁的儿童每天需要800毫克
补锌
6个月以内纯母乳喂养的宝宝很少会缺锌，6个月后应注意添加富含锌的辅食和补锌剂。
胎儿期：妊娠晚期每天补充800-1000U。
出生后15天：每天加收400小时。
1岁以上婴儿：每天补充600U。
早产儿、低体重儿和双胞胎：出生后补充800-1000U，连续使用3个月后改为400-800U，维生素D的主要作用是促进钙的吸收。
维生素A
0-4岁每天摄入量为300微克，即1000国际单位，不得超过2倍。
中国是维生素A中度缺乏的国家，0-6岁儿童中超过半数维生素A摄入不足。
母乳喂养的宝宝6个月后，配方奶和混合喂养的宝宝两周后补充。
3岁以前是儿童大脑发育的关键时期，每天不少于100毫克。
HDA还有大脑黄金的称号，是神经系统细胞生长和维持的关键成分，也是大脑和视网膜的重要组成部分。
益生菌
首先辟谣：益生菌不是药品，是宝宝正常成长所必需的营养物质之一，而宝宝健康的身体才是发育的关键。而且益生菌可以增加抵抗力，调理肠胃。
如果宝宝肠胃有问题，需要恢复，可以吃益生菌。
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