宝宝夜醒是很多家长头疼的问题，有时候可能是因为宝宝饿了、尿了、热了或冷了，但有时候却是因为宝宝缺乏一种重要的营养素——铁。

　　铁是人体制造血红蛋白的原料，血红蛋白是红细胞中的一种蛋白质，能够携带氧气到达身体各个部位。如果宝宝缺铁，就会导致血液中的血红蛋白减少，从而引起缺铁性贫血。缺铁性贫血会影响宝宝的生长发育、免疫力、智力和情绪，甚至会造成不可逆的神经系统损伤。

　　那么，宝宝为什么会缺铁呢？有哪些缺铁的信号呢？如何给宝宝补铁呢？下面我们就来一一解答。

　　1.宝宝为什么会缺铁？

　　宝宝缺铁的原因主要有以下几种：

　　1.出生时铁储备不足。如果宝宝是早产儿、低出生体重儿或多胎儿，那么他们出生时的铁储备就会比足月儿少，因为铁储备主要是在妊娠的后期形成的。

　　2.母乳喂养不足。母乳中的铁含量比较低，但是母乳中的铁的吸收率很高，可以满足宝宝前6个月的铁需求。但是如果宝宝在6个月后没有及时添加辅食，或者添加的辅食中铁含量不足，那么宝宝就会出现铁缺乏的风险。

　　3.配方奶喂养不当。如果宝宝喝的是没有添加铁的配方奶，或者喝的是牛奶或羊奶，那么宝宝就很容易缺铁，因为这些奶中的铁含量很低，而且吸收率也很低。

　　4.消化吸收不良。如果宝宝有消化道疾病，如乳糜泻、炎症性肠病等，那么他们的小肠对铁的吸收能力就会下降，导致铁的流失。

　　5.失血。如果宝宝有出血的情况，如鼻出血、胃肠道出血、手术出血等，那么他们就会损失铁，从而引起缺铁性贫血。

　　6.宝宝缺铁有哪些信号？

　　宝宝缺铁的信号主要有以下几种：

　　1.面色苍白。这是缺铁性贫血最明显的体征，因为血红蛋白的减少会导致血液的颜色变淡，从而使皮肤、口唇、指甲床、眼结膜等部位变得苍白。

　　2.精神不振。缺铁会导致宝宝的氧气输送减少，从而影响宝宝的精力和活力，使宝宝变得疲倦、乏力、嗜睡、不爱玩。

　　3.食欲减退。缺铁会导致宝宝的口腔和胃肠道黏膜受损，从而影响宝宝的食欲和消化，使宝宝不爱吃东西，甚至出现厌食、呕吐、腹泻等症状。

　　4.智力发育迟缓。缺铁会影响宝宝的神经系统发育，从而影响宝宝的认知、记忆、注意力、语言和运动能力，使宝宝的智力发育落后于同龄儿童。

　　5.情绪不稳。缺铁会影响宝宝的情绪调节，从而影响宝宝的情感和社交能力，使宝宝变得烦躁、易怒、焦虑、孤僻、自卑等。

　　6.如何给宝宝补铁？

　　给宝宝补铁的方法主要有以下几种：

　　1.调整饮食。给宝宝提供富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、血制品、豆类、绿叶蔬菜、干果、铁强化的谷物等。同时，给宝宝提供富含维生素 C 的食物，如柑橘类水果、西红柿、辣椒、草莓等，可以增加铁的吸收率。

　　2.服用铁剂。如果宝宝的缺铁性贫血已经比较严重，或者饮食调整不能满足宝宝的铁需求，那么就需要在医生的指导下，给宝宝服用适量的铁剂，如铁葡萄糖、铁蛋白等。服用铁剂时，应该避免和奶、茶、咖啡等影响铁吸收的食物同时服用。

　　3.治疗原发病。如果宝宝的缺铁是由于某些疾病引起的，如消化道疾病、出血性疾病等，那么就需要及时治疗原发病，控制铁的流失，同时补充铁剂，以恢复正常的血红蛋白水平。

　　宝宝缺铁是一种常见的营养问题，会给宝宝的健康和发育带来严重的影响。家长应该及时发现宝宝缺铁的信号，给宝宝合理地补铁，让宝宝健康成长。