维生素D的主要作用是什么？维生素D从哪里来？哪些人群需要补充维生素D？
发布时间 ：2023-01-19
来源 ：莱思纽卡
从出生的那一刻起，宝宝的一举一动都引起了父母的心。如何让宝宝健康、营养、全面成长是父母最关心的话题。我们的宝宝在门诊经常会遇到这样的问题:我们的宝宝需要补充维生素吗D，怎样补充？下一步，我们来看一下维生素D的相关问题。
01维生素D的主要作用是什么？
维生素D主要可以促进肠道钙的吸收，维持血清钙的正常浓度，调节神经肌肉和细胞。儿童佝偻病和成人软骨病，都是由维生素D缺乏导致的。近几年的研究表明，维生素D在肌肉、免疫、内分泌和中枢神经系统中也起着重要作用。
02维生素D从何而来？
胎儿转移：胎儿通过胎盘从母体获得维生素D，早期新生儿维生素D的数量，与母体维生素D的营养状况和胎龄有关。
母亲怀孕时，尤其是妊娠晚期维生素D营养不足，如营养不良、肝肾疾病、慢性腹泻、早产、双胞胎等，可使宝宝维生素D储存不足。
食物中含有维生素D：天然食品中维生素D较少，母乳中维生素D较少，谷物、蔬菜和水果不含维生素D。但是配方奶粉往往会增加维生素D。
皮肤光合成：皮肤产生维生素D3与日照时间、光波长、暴露面积等有关。儿童和青少年维生素D的主要来源是皮肤光合成。
但是6月份宝宝皮肤娇嫩，容易晒伤。不建议长时间暴露在阳光下，能产生维生素D的紫外线波段较弱，不易穿透大气层。不建议暴露在环境污染严重的城市。
03谁需要补充维生素D？
新生儿：研究表明，大多数孕妇或缺乏维生素D，维生素D的数量不能适当提供，为了满足新生儿出生后2周内的需要。所以，大多数国家建议，在新生儿出生后几天补充维生素D。
母乳喂养及配方喂养：补充维生素补充剂D。
宝宝期-青春期：从宝宝期到青春期，都需要补充维生素D。
戳链接立即咨询：>> http://isemall.cn/eBJfuUran
分享到
END
微信
微博
0
0
-
婴幼儿吃维生素D还是维生素AD？
婴幼儿吃维生素D还是维生素AD？这是很多家长都会遇到的问题。维生素D和维生素A都是对宝宝的生长发育有重要作用的营养素，但是它们的来源、作用和补充方式都有所不同。本文将从以下几个方面为您介绍维生素D和维生素AD的相关知识，希望能帮助您做出正确的选择。
-
宝宝吃维生素ad早上吃还是晚上吃
宝宝的健康是每一个家庭最关心的事情之一。而维生素AD作为宝宝补充营养的重要成分之一，有关它的正确用法成为了家长们十分关心的问题。有些家长会困惑，宝宝吃维生素AD到底是在早上吃好还是晚上吃好呢？
-
不管缺不缺，宝宝都要补充维生素D，维生素D比补钙更重要
夜惊，夜间易出汗，枕秃，肋骨外翻……一旦宝宝出现这些症状，很多家长的第一反应就是“宝宝缺钙”。事实并非如此。专家表示，父母有预防婴儿缺钙的意识是好的，但补钙更重要的是补充维生素D。
