宝宝需要额外补充维生素A吗？这些维生素A补充误区可不要踩！
发布时间 ：2023-01-17
来源 ：莱思纽卡
其实总是被父母忽视，认为宝宝不容易缺，没必要补充，其实这是父母对的一个很大的误解！维生素A+维生素D+钙，是促进高营养的黄金伙伴，其中维生素A是一种很重要的营养素，对宝宝身高增长有以下促进作用：
促进骨软骨细胞的分化和增殖，提高长骨的生长速度，使骨形完美；
参与合成人体蛋白质；
促进生长激素的分泌；
提高抵抗力，预防疾病，减少疾病对生长发育的影响。
所有这些重要功能，都与身高的增长密切相关，可以说维生素A可以全面促进身高的增长。
但现实中，维生素A总是被父母忽视，认为宝宝不容易缺，没必要补！其实这是父母对维生素A的一个很大的误解！
中国孩子缺乏维生素A吗？
许多父母对此都有疑问，我们中国的孩子是否缺乏维生素A？
实际上，维生素A的缺乏分为不同的层次，最严重的是临床缺乏，其次是亚临床缺乏，然后是亚临床缺乏，然后是维生素A的缺乏。
儿童体内缺乏维生素A，会引起各种疾病和症状，其中“维生素A临床缺乏”最为严重，会导致角膜软化或夜盲症。在中国，这种严重的维生素A缺乏，在儿童中并不常见，但许多儿童处于“维生素A缺乏”的状态。
怎么会这样？我们可以从维生素A的来源来看。
动物肝脏含有丰富的维生素A，是我们常见的食物。但是肝脏是解毒器官，胆固醇含量高，经常食用可能不利于健康。另外，动物肝脏的味道比较差，很多孩子不喜欢吃，这也限制了它出现在桌子上的频率。
还有一点，在我国儿童食品中，添加强化维生素A并不常见。综上所述，我国宝宝维生素A摄入量普遍不足。
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