维生素A缺乏危害大，缺乏维生素A有何表现？
发布时间 ：2023-01-17
来源 ：莱思纽卡
亚临床缺乏特殊表现，主要影响反复呼吸道感染、腹泻和贫血。临床上缺乏症状，首先出现在眼睛上。
眼睛
夜盲或暗光看东西不清楚，持续数周后，开始出现干眼症。
皮肤
只是早期皮肤干燥，容易脱皮发痒。随着时间的推移，毛囊角化导致头发干燥，失去光泽，容易脱落。手指(脚趾)指甲变脆，容易折叠和纹理。
感染率和死亡率的增加？
免疫功能低下在症状出现之前就已经存在，主要表现为反复呼吸道和消化道感染，多为6-2岁儿童。
药物补充是有风险的
维生素A是一种脂溶性微营养物质，存在于人体脂肪组织中，因此大剂量维生素A可能是有害的。近年来，人们发现宝宝前门张力增加、呕吐等副作用，可能发生在大剂量补充维生素A后。因此，2011年世卫组织新指南，不建议新生儿补充维生素A1-5个月，除非是严重缺乏的地区。
所以，父母要注意，5个月以内的宝宝，在补充鱼肝油时，可选择简单的维生素D。
怎样补充？食品补充优先？
维生素A主要源于视黄酯和动物食品中的胡萝卜素。天然维生素A比合成维生素A有更多的功能，父母应该从食物开始，给宝宝补充维生素A。
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