宝宝缺钙危害大，维生素D对宝宝生长发育很重要
发布时间 ：2023-01-17
来源 ：莱思纽卡
每天的口粮和牛奶是钙的最佳来源，无论是母乳喂养的宝宝，还是人工喂养的宝宝。如果宝宝断了母乳或者配方粉，如果他还有每天喝牛奶的习惯，一般都会吃高钙的食物，比如奶酪。、豆制品、蛋类、虾皮、鱼类、禽肉、芝麻酱、紫菜、海带、西兰花、芥菜、大白菜等，宝宝也很少有缺钙的可能。
在我们的日常饮食中，含钙量高的食物很多，而且这些食物非常容易获得，而且不是稀有成分，所以从这个角度来看，真的没有必要给宝宝额外的钙。
宝宝真正需要补充的是促进钙吸收的黄金伴侣：维生素D！
钙质的来源很丰富，但是如果宝宝体内缺乏维生素D，因此，钙的吸收率会大大降低。假如宝宝出现缺钙症状，原因很可能是维生素缺乏。D。
维生素D对孩子的生长发育有多重要？
1、佝偻病，又称维生素D缺乏性佝偻病，发病率高于2岁以下宝宝，表现为儿童骨软化、肌肉关节松弛、即便骨干弯曲畸形等，要预防这一疾病，就必须科学地为儿童补充维生素D！
2、维生素D可以调节儿童体内钙的平衡，促进钙磷的吸收代谢，保持骨骼健康，促进骨骼健康、正常生长的牙齿等。
如果宝宝体内缺乏维生素D，会间接导致儿童缺钙，出现一系列缺钙症状，如常因不明原因哭泣、不容易入睡、容易惊醒、囟门闭合迟、肌无力、生长发育相对较慢等。
3、缺乏维生素D的人，在成年后更容易患心脏病、肺病、癌症、糖尿病、高血压、精神分裂症等。
从以上几点可以看出，维生素D对宝宝的生长发育十分重要。
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