宝宝大脑发育需要这几个营养素
发布时间 ：2023-01-16
来源 ：莱思纽卡
宝宝从出生到出生后的头几年，他的大脑发育迅速，速度惊人。一些研究使用探头技术，来跟踪关键营养物质的复杂性和快速转化过程。其中就包括叶酸盐、碳水化合物和脂肪(如/ARA）、铁、碘、蛋白质、锌、铜、硒、胆碱和。
▽叶酸盐：
影响:缺乏会导致神经管缺陷(损害大脑、脊柱和脊髓发育)。对于婴儿来说，缺乏叶酸盐，会导致贫血、发育迟缓和免疫力下降。
▽碳水化合物：碳水化合物：
影响：它能迅速转化为人体内的葡萄糖，葡萄糖是大脑的主要能量来源。在婴儿3岁时，葡萄糖的代谢率约为成年人的两倍。
影响：利用脂肪酸产生髓鞘，保护神经元之间的连接，帮助信号在脑细胞之间快速传递。这种快速的信息交流，可以提高各种认知和运动能力（从学习语言、理解抽象概念到协调复杂的动作）。
▽碘：
影响：碘是甲状腺激素合成的必要元素，直接影响大脑、肌肉、心脏、肾脏和垂体的发育。碘缺乏会导致智力低下和注意力缺陷多动障碍等神经发育问题。
▽铁：
影响：研究表明，早期缺铁会导致认知障碍、行动迟缓和行为异常——这些损害可能是不可逆转的。但过量摄入铁，也会导致危险和发育迟缓。因此，当你考虑给你的孩子补充铁时，你应该向医生寻求建议。
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