宝宝六个月需要辅食的时候，妈妈们知道第一口吃什么吗？

其实，世界卫生组织和各国专家早就给出了答案：宝宝需要吃补铁米粉或富含铁的糊状食品。

事实上，6至12个月的婴儿体内普遍缺乏铁质。

为什么会出现这种情况？

1、母乳中的铁元素有限

宝宝在胎儿时期储存的铁在六个月后几乎被消耗殆尽，但母乳中的铁质非常有限，所以宝宝必须从辅食中补充铁质。

2、妈妈孕期缺锌

怀孕时体内的循环系统也会增加，体内的血流量会增加。因此，它需要大量的铁。此外，婴儿需要营养，因此孕妇容易出现缺血现象。

那么，如果孕妈不在意，不想多补铁，就会造成严重的贫血，这种情况下，宝宝一出生就会比正常宝宝更缺锌。

3.宝宝早产

如果宝宝早产，体重不按出生，身体发育不完全，胎儿期储存的营养不多，可能会持续不到六个月，需要额外补铁。

新生儿的前几个月发育速度比较快，不同宝宝的发育速度略有差异，长得快的对铁、锌等营养物质的需求量更大，妈妈要多准备一些营养食物补充

孩子不及时补铁，会伤害身体发育

1.影响大脑发育

铁在婴幼儿大脑结构和神经的发育和功能中起着重要作用。6至12岁的儿童正处于大脑发育阶段。缺铁会影响大脑发育。

宝宝的思维能力、运动能力、情绪控制能力、语言表达能力都会出现发育不全，出现功能问题，更严重的是智力低下。

联合国报告称，儿童时期缺锌的婴儿智商得分比未缺锌的婴儿低9%。

2.降低免疫力

缺铁还会导致白细胞的吞噬能力下降，从而降低宝宝的免疫力，这对免疫力低下的孩子是一种打击，会让他们比其他孩子更容易患哮喘和过敏。鼻炎等

3.可能不会增长

铁还能稳定人的情绪，改善睡眠质量，如果宝宝缺锌严重贫血，晚上容易睡不稳，无法进入深度睡眠和休息，经常醒来，也会影响肾上腺素的分泌，而且让宝宝慢慢长大。

这3种辅食补铁是误区，家长要早知道别掉入陷阱‍

但是，由于很多家长缺乏基本的常识或者缺乏经验，所以很多家长在给宝宝补食补铁的时候，很容易陷入误区，比如下面这些。

误区一：宝宝每天吃米糊米粉补铁

很多家长都听说婴儿米粉是补铁的，适合给宝宝补铁。所以他们天天给宝宝吃米粉，一直到宝宝8个月、10个月，甚至1岁，他们都这样做了。不主动添加其他种类的辅食，不科学合理。

富铁婴幼儿米粉确实可以给婴幼儿补铁，但是在补完食物后，建议按照辅食标准来补充铁质，适当给宝宝添加辅食。

立即添加其他类型的辅食以补充不同类型的营养素。如果每天只吃米糊，不仅吃米糊，还会补充有害的营养素，还会影响咀嚼能力的训练，发育迟缓，时间长了就会产生。

误区二：大家都认为西兰花是补铁的，宝宝应该多吃西兰花补铁

有人说吃菠菜可以补铁，宝宝严重贫血可以多吃西兰花，这也是一个误区。

仅200克西兰花9毫克铁的消化率不是很高，只有5%。

我想每天从西兰花中补充8-10毫克的铁。如果我要吃600-700克西兰花，这么小的宝宝胃容量有限，当然吃不多了。

所以每天多吃菠菜给宝宝补铁是靠不住的。

早期辅食，铁和铁强化婴儿米粉是最好的补铁食品，在添加其他辅食后，还可以通过食用瘦猪肉泥、肝泥等动物源性补铁剂给宝宝定期补铁。

误区三：蛋黄补铁，一顿吃蛋黄

也有家长听说蛋黄补铁，所以用蛋黄给宝宝补铁是不明智的。

蛋黄含铁丰富，每100克蛋黄含铁7毫克，消化率仅为3%。

简单计算，吃100克蛋黄可以有效补充0克左右的铁。21克，相比每天需要的8-10毫克是远远不够的，还需要吃其他富含铁的食物来补充铁。

因此，不建议单纯吃蛋黄来给宝宝补铁或缓解严重贫血。

如果要给宝宝补充适量的铁，可根据营养搭配，多吃其他含铁丰富的食物。如果您的宝宝严重贫血，您应该按照医生的建议服用铁补充剂。

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