9－10个月宝宝的辅食喂养攻略
发布时间 ：2023-01-10
来源 ：莱思纽卡
随着宝宝年龄的增长，简单的辅食泥已经不能满足他的需求，食物也逐渐接近成年人。这里有1个适合10-12个月的宝宝辅食喂养攻略，妈妈们可以努力学习。
最初的食物应该切成5mm方块，然后慢慢增加。用手指捏，如果食物稍微腐烂，最适合宝宝。习惯后，食物体积逐渐增加，一般标准为7mm左右。食物要煮熟，但由于面积大，咀嚼需要更多的力量。
从全粥到软米:从米粒形状的全粥开始，然后慢慢降低含水量，逐渐升级为软米。
尽婴儿尽可能容易消化：纤维蔬菜，叶尖部分，水平和垂直切割蔬菜，仔细切割成容易进入宝宝口中的大小。
调味要领：番茄酱、酸奶、苹果泥，有淡淡的酸味，可以让食物更美味。
若使用酸奶等，蔬菜等难以下咽的食物，可以非常容易下咽。
营养平衡非常重要：在此期间，婴儿的主要营养来源，逐渐从牛奶和母乳转移到食物中。因此，我们应该更加关注婴儿的营养平衡，每顿饭都需要主食、蛋白质和蔬菜。一般标准比例为：主食10，蛋白质3，蔬菜4。
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