如何给宝宝添加辅食
发布时间 ：2022-12-26
来源 ：莱思纽卡
宝宝的成长关乎每一位父母的心，如何让宝宝快乐健康的成长，是每一位妈妈都特别关心的事情。.对宝宝的影响是现在很多妈妈都担心的事情。小编就为大家奉上一些宝宝辅食的小窍门，如何添加健康美味的辅食，一起来看看吧。
如何给宝宝添加辅食
三个月后，宝宝可以适当添加辅食了。因为此时纯母乳已经不能满足宝宝成长的需要，宝宝的食物可以逐渐开始多样化。给宝宝添加非乳制品，这些添加的食物被称为辅食。常见的宝宝辅食有米粉、粥、肉松、果泥、果汁、面条等。
添加辅食的注意事项：
1、添加过多易造成宝宝肠胃负担
辅食不宜加得太快，一开始一次只能给宝宝吃一种适合宝宝年龄段的辅食，吃一段时间后，如果宝宝消化好，排便顺畅很正常，添加另一种类型短时间内一次添加几种类型。宝宝的消化系统还没有发育完全，切记不要增加他的肠胃负担。
2、添加太晚不能满足开发需求
辅食虽然不能加得太快，但要及时添加，因为母乳中有些营养素的含量是非常少的，比如铁、锌等。如果超过6个月不添加辅食，宝宝可能会出现贫血、发育迟缓等等。一般认为辅食最多不超过8个月。
如何给宝宝添加辅食
1.遵循从少到多的原则
辅食应由少到多逐渐添加。建议加奶粉、米糊、菜泥等。4月龄起，添加果泥、蛋黄泥、鱼泥等。从6个月。7-9月龄可添加面条粥、剁菜粥等。从1到12个月大，大部分宝宝可以逐渐过渡到以固体食物为主的辅食。
2.注意食物比例，达到营养均衡
孩子要养成不挑食的习惯，少食多餐，依次补充牛奶、米饭、水果、蔬菜、补钙等食物，逐渐增加食量。
3、营造快乐和谐的饲养环境
给宝宝吃固体食物时，最好选择在宝宝心情愉快、有食欲的时候。如果宝宝不愿意吃，千万不要强迫他吃。如果是宝宝不接受的辅食，可以尝试改变一下烹调方法，比如宝宝不爱吃蛋黄，可以将鸡蛋磨碎，加少许酱油、醋和糖。，混合喂养宝宝。您还可以通过将宝宝与其他孩子进行比较来鼓励宝宝进食。
4、食补过多易蛀牙
如果总是喂得太细，宝宝的咀嚼能力得不到锻炼，宝宝容易蛀牙，出牙慢。.宝宝8个月后，可以尝试添加少量粗粮，促进宝宝肠胃蠕动，防止蛀牙，预防便秘。
5、适量加入果汁助消化
适量饮用少量果汁可以帮助宝宝消化和补充营养。但是，最好不要给宝宝做成人果汁喝，因为所含的添加剂不利于宝宝的健康。宝妈可以自己动手，给新鲜蔬果榨汁。
6、1年以内的辅食不需要加盐
高盐饮食会影响宝宝体内锌的吸收，造成缺钙。还会杀死宝宝体内的正常菌群，让宝宝生病。天然食物中所含的盐分足以满足宝宝的营养摄入
今天教了很多给宝宝添加辅食的知识，宝妈们没学会吗？在给宝宝添加辅食的时候，要保证宝宝早期饮食的消化，添加过多的辅食可能会导致宝宝积食或消化不良，添加辅食一定要循序渐进.给宝宝。学会一起给的妈妈们，正确给宝宝添加辅食。
戳链接立即咨询：>> http://isemall.cn/eBJfuUran
分享到
END
微信
微博
0
0
