纯母乳喂养的宝宝缺钙吗？
发布时间 ：2022-12-19
来源 ：莱思纽卡
牛奶是婴儿最好、最安全的天然食品，营养丰富。那么纯母乳喂养的宝宝会缺钙吗？下面就跟随权威专家一起来看看，纯母乳喂养的宝宝是否缺钙。
纯母乳喂养的宝宝缺钙吗？
据医生介绍，纯母乳喂养的婴儿缺钙的原因因人而异。因为宝宝是否缺钙，首先要看母乳妈妈是否缺钙。如果妈妈缺钙，宝宝也容易缺钙。有的妈妈虽然没有缺钙，但是如果宝宝长得太快，也容易出现缺钙的问题。所以，每个宝宝的情况都不一样，母乳喂养也不一定能保证宝宝不缺钙。
还在吃奶的宝宝，尤其是吃奶期，入睡时头上冒汗，继续揉枕头，后脑勺出现裸枕圈；或者精神亢奋，对周围没有兴趣，没有以前那么开朗，经常半夜突然惊醒，不只是哭闹，1岁后没有牙，1.5岁前前斗门仍未关闭，连额头都突出，连头骨都是方的，这大概说明宝宝缺钙了。
因此，哺乳期的妈妈也要坚持补钙，否则不仅会影响宝宝的健康成长，还会影响自身的骨骼健康。专家认为，如果宝宝是一岁以下母乳喂养，妈妈会给宝宝补钙的含钙丰富的牛奶。补充是必要的。随着奶量的减少，宝宝对钙的需求量逐渐增加，一岁及以上的宝宝应按照钙质参考摄入量表适量补充钙质。
宝宝补钙不是越多越好
补钙也不是越多越好，补钙过多会对孩子产生负面影响。其实，1岁前的宝宝，不管是母乳喂养还是配方奶喂养，乳汁中已经含有足够的钙质。只要经常补充维生素D，宝宝就不容易缺钙。因此，1岁以前的宝宝不需要补钙。两岁以上的宝宝，只要每天喝够奶，每天2杯左右（1杯是240毫升），再吃点豆类、水果和蔬菜，里面的钙也够了，没必要额外的钙补充剂。
宝宝很可能缺钙的主要迹象：
出牙晚，牙齿排列不均匀
有的宝宝1岁就没有牙齿，或者牙齿发育不全，牙齿不齐，牙齿间距不均，松动，或者过早脱落。
枕秃圈
缺钙的宝宝容易出汗，后脑勺的头发通常都比较稀疏，导致枕秃。枕骨秃可能反映了一些钙缺乏，但不是绝对条件。
淡黄色的头发
在常人看来，头发暗淡无光，可能是营养不良造成的。妈妈们可以观察宝宝的头发。如果他们发现头发比较黄而且稀疏，宝宝很可能缺钙。
容易出汗
当孩子缺钙时，他们往往会更频繁地出汗。现在是冬天，如果宝宝也一直出汗，妈妈们就需要注意了，排除了衣服裤子穿多导致的出汗后，宝宝很可能是缺钙了。
宝宝缺钙吃什么食物？
酸奶
无论选择原味酸奶还是香草味、巧克力味、柠檬味的酸奶，首先要确定是不是补钙产品。目前市面上的酸奶一般都会添加钙，其钙含量与普通牛奶相同。
豆制品
不仅是豌豆，所有的豆制品都应该多吃，像芸豆、花豆、四季豆和鹰嘴豆。其中大部分钙含量高。
粘性食物
孩子们喜欢帮你把东西放进搅拌机里，先把牛奶和酸奶放进去，然后让孩子们选一个最喜欢的水果加入。
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