还在吃母乳的宝宝需要补钙吗？
发布时间 ：2022-11-25
来源 ：莱思纽卡
母乳喂养的宝宝需要补钙吗？其实，纯母乳营养丰富。纯母乳喂养可满足6个月以内婴儿的营养需求。它含有丰富的天然抗体，能增进亲子关系，是其他辅助方法无法替代的。钙质会流失在起跑线上，母乳喂养的宝宝短期内不需要补钙。
虽然每100毫升纯母乳中仅含钙34毫克，但母乳中钙的比例只有磷的一半，最适合钙的吸收。如果一天能喂700毫升母乳，那么6个月以内的宝宝是不需要补钙的。如果一味给宝宝补钙，多余的钙会通过肾脏排出体外，但宝宝还小，肾脏不够用。成熟了，这无疑是在加重肾脏的负担。过量补钙、反复补钙、大剂量维生素D都是愚蠢的做法，很容易影响宝宝的食欲，造成宝宝便秘。
为了满足宝宝每天对钙的需求，妈妈们一定要在饮食上多注意，多喝汤，一天多吃几顿饭，每顿饭都要有营养，多吃含钙高的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品等。牛奶、鱼、肉等。其实，女性在哺乳期补钙，不仅是为了宝宝，对自己也有很大的好处，因为产后失血很多，钙质流失很多。预防骨质疏松有好处，还能减轻产后腰痛。
其实对于宝宝来说，在宝宝六个月之前，纯母乳喂养是最好的喂养方式。母乳中已经含有宝宝日常所需的各种营养素，妈妈们不需要再给宝宝补充任何其他营养素。只要妈妈们在哺乳期间注意加强营养，希望能有所帮助。
宝宝补钙有哪些误区？
1.出生后需要补钙
有的家长认为宝宝补钙越早越好，一出生就必须补，这是错误的。新生儿的各个器官都非常娇嫩，不适合补钙。一般来说，6个月以内的宝宝只要正常母乳喂养或配方奶喂养就不需要补钙。
2、如果发现微量元素钙缺乏，就要补充
这种理解看似很科学，但也是一个很大的误区。大量儿科专家认为微量元素的检查不适用于钙。人体血液一般不缺钙。如果发现缺钙，首先要考虑的是钙的吸收。而且微量元素检测的标准不一，没有科学依据。
3、一次性大量补充钙质
很多妈妈觉得宝宝缺钙，就会一次性大量给宝宝补钙，这是不科学的。因为大量的钙质不能被宝宝很好的吸收，吸收不了的钙质会随粪便排出体外，还会损害宝宝的肠道功能。
4、补钙最好吃钙片
妈妈们认为钙片含钙量高，吃钙片一定很有效。但结果是钙片中的钙不易被人体吸收，钙片不能作为日常保健食品。如果钙片吃多了，不仅起不到很好的补钙效果，反而会加重宝宝脏器的负担。补钙最好的方法其实就是食物补充剂。
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