4个月的宝宝吃什么补钙？

发布时间：2022-12-19

来源：莱思纽卡

新妈妈注意的话，会发现4个月大的宝宝缺钙，往往表现为入睡困难，更别说进入深度睡眠状态了，经常半夜突然惊醒，哭个不停。这些问题都会影响宝宝的睡眠问题，甚至会影响宝宝的发育，所以很多新妈妈都会问：4个月的宝宝吃什么补钙？其实这个问题的答案可以在下面找到。

4个月的宝宝吃什么补钙？

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4个月的宝宝吃什么补钙？

1.母亲

四个月的宝宝补钙还是以妈妈的补钙为主。妈妈体内的钙含量高，母乳中也会含有丰富的钙质。这是为身体加强钙营养的最好方法。婴儿妈妈们补钙的首选是辅食，比如多喝大骨汤、老鸡汤，多吃蔬菜、豆类等，尽量每天喝一包鲜奶。

其次，妈妈们要适当吃一些孕妇补钙的食物，避免食物中钙含量不足或孕妇吸收不良而导致缺钙。钙制剂应该是正规厂家生产的，有OTC牌子的就好。

2.给宝宝

如果母乳喂养还是缺钙，可以给宝宝吃一些容易吸收的钙质补充剂，比如碳酸钙，不仅含钙量高，而且比其他补钙剂吸收效果更好给宝宝喂奶的时候要遵医嘱，不能吃太多，毕竟4个月大的宝宝消化吸收功能还不好。

4个月大的宝宝除了母乳喂养外，还可以添加接近母乳的奶粉，补充钙质等营养。在选择奶粉的时候，尽量选择好吸收的，比如有的奶粉采用水解酪蛋白技术，可以水解宝宝不易消化吸收、容易过敏的蛋白质。是一种高营养、低过敏性、易消化的奶粉。

此外，还要适当多给宝宝晒太阳，阳光好的时候，可以在10：00后或14：00后让宝宝晒太阳。更好地控制它。每次半小时到一个小时。晒太阳不仅可以杀菌，还可以补充维生素D，促进钙的吸收。除了晒日光浴，还可以给宝宝适量的鱼肝油补充维生素D，促进钙的吸收。鱼肝油可以每天早上给宝宝吃一粒，一般连续服用不要超过3个月。

3.饮食

如果宝宝严重缺钙，建议给宝宝补充补钙营养品，补充鱼肝油，促进钙质吸收。一般情况下，奶钙最好从更接近母乳钙的奶钙中吸收，如Newlitz牛奶钙、强化牛奶等。如果在牛奶中加入钙补充剂影响吸收，建议分开服用。益可欣鱼肝油是一种含量比较高的药物，建议宝宝不要长期使用，可能会导致过量中毒。建议给宝宝选择营养丰富的鱼肝油。婴儿不容易服药过量。它是安全的，可以长期服用。例如新西兰进口的NewlitzCodGlycerin，就是从深水中提取的。海鱼。无污染，味道纯正，宝宝容易接受。另外，天气好的时候，可以让宝宝多晒太阳，促进宝宝对钙质的吸收。其实，如果宝宝缺钙不严重，辅食是最好的。通常，给宝宝多吃含钙量高的食物，如虾皮、黑芝麻、豆制品、牛奶、黑木耳等。

四个月的宝宝应该吃什么补钙？这个问题一直萦绕在新妈妈的脑海里，因为如果宝宝缺钙的话，会影响宝宝的健康发育。

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