为什么婴儿需要维生素D补充剂？

发布时间：2022-12-15

来源：莱思纽卡

为什么婴儿需要维生素D补充剂？众所周知，想要宝宝长高，补钙是必不可少的，钙有助于宝宝骨骼和牙齿的发育。维生素D最大的作用就是促进钙的吸收，没有维生素D的参与，人体对钙的吸收就会大大降低。因此，维生素D是婴儿必需的营养素之一，对婴儿的生长发育起着重要作用。

缺乏维生素D有什么危害？

1、维生素D缺乏性软骨病又称营养性软骨病，该类型患儿常身材矮小，骨骼畸形。严重时还会影响智力。

2、呼吸系统疾病：婴幼儿缺乏维生素D，会导致抵抗病毒和细菌的免疫功能下降。

3.骨质疏松和骨折：维生素D和钙缺乏会影响肌肉质量，增加成年期骨质疏松的风险。

4、湿疹和食物过敏：目前认为，缺乏维生素D会导致一些原因，导致小儿出现湿疹，而且与湿疹的严重程度有关。

5、血钙减少：极易使神经兴奋，宝宝常出现烦躁、多汗、夜惊等症状。

维生素D只能通过食物和阳光来补充吗？

除了海鱼的肝脏中含有一定量的维生素D外，其他食物如牛奶（母乳和配方奶）、鸡蛋、肉类中维生素D的含量都非常少，仅靠食物的补充是不能满足宝宝发育需要的.晒太阳是可以补充维生素D的，但宝宝需要将腿、手臂和背部暴露在阳光下10-15分钟，每周3次。而且不同的季节、地区、环境甚至宝宝的肤色都会影响维生素D的生成，所以不建议靠晒太阳来补充维生素D。

应该补充多少维生素D？

1、足月宝宝：从出生后两周开始，可以补充维生素D，每天补充400IU。

2、早产儿、低出生体重儿（<2500g）、双胞胎和多胞胎：推荐摄入量为几天后800-1000IU左右，3个月后改为400IU。

3、用配方奶喂养宝宝：100ml的大部分配方奶通常含有40IU的维生素D，如果每天的配方奶量达到1000ml，就可以满足维生素D的每日需要量。如果达不到1000ml，每天补充400IU维生素D。

你如何转换单位？400IU=10ug，维生素D400IU就是400国际单位。

维生素D还是D？

1、半岁以下的宝宝：半岁以下的宝宝主要从母乳或奶粉中获取营养，对和维生素D的需求量比较大，此时最好补充维生素AD。

2、宝宝满6个月后：维生素A可以从辅食中获取，也可以单独补充维生素D。如果孩子明显挑食，吃不饱，建议补充维生素AD。维生素A也很重要，可以预防夜盲症，如果缺乏维生素A，还会导致皮肤粘膜干燥，影响免疫力。

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