婴儿为什么要补充维生素D？何时给婴儿补维生素D？
发布时间 ：2022-12-15
来源 ：莱思纽卡
为什么婴儿需要额外的维生素D？维生素D是一种脂溶性维生素，对维持婴儿体内的矿物质平衡至关重要。可以帮助宝宝身体尽可能吸收钙质，调节各种生理机能，帮助宝宝健康成长。容易引起佝偻病和低钙血症，造成严重的后遗症。一般来说，正常人可以通过紫外线照射和饮食获得一定量的维生素D，而婴儿则不能，主要有以下几个原因：
1、紫外线照射不足
婴幼儿需要在阳光下晒两个多小时，才能在阳光下合成足够的维生素D。当然，这种暴晒不适合宝宝敏感的皮肤。
2.母乳中浓度较低
婴幼儿主要通过乳汁吸收营养。母乳虽然含有很多营养成分，但维生素D的含量很低，随着时间的推移，母乳中维生素D的含量会降低，宝宝的需要量会增加。纯母乳很难满足婴幼儿在喂养中对维生素D的需求。
3.食物集中度较低
要想通过食物补充维生素D，必须多吃海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉等营养丰富的食物，而谷物和蔬菜的含量很低。婴幼儿获得的辅食有限，单靠食物基本不可能获得足够的维生素D。
婴儿维生素D缺乏症
1精神症状
当血钙水平下降时，儿童容易出现神经紧张，常出现烦躁、多汗、夜惊等症状。受影响的儿童通常会出现肌肉松弛无力、肝脾肿大，并伴有食欲不振、腹泻或便秘症状，甚至可能出现贫血。
2引起骨骼肌改变
婴幼儿维生素D大量缺乏会导致钙质吸收不良、骨质软化甚至四方颅骨。此外，缺钙导致婴幼儿肌肉无力，脊柱无法支撑自身重量，导致外骨骼变形。对于牙齿发育迟缓、蛀牙频繁甚至恒牙稀少的婴幼儿，家长要特别注意，牙齿疾病有时是维生素D缺乏引起的并发症。
什么时候给婴儿服用维生素D？
孕期妈妈如果积极补钙，产后哺乳时也要注意均衡饮食。那么专家建议，在4-6个月内，纯母乳喂养的宝宝不需要额外补充维生素D。此外，根据我国现行规定，婴幼儿在出生后两周内可适量补充维生素D，遵医嘱。必须强调的是，1岁以下是补充维生素D的重要时期，3岁以下的宝宝建议每天9微克，以预防软骨病。
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