新生儿宝宝为什么需要补充维生素D
发布时间 ：2022-12-15
来源 ：莱思纽卡
一般来说，我们建议在婴儿出生两周后开始服用D补充剂，并服用至孩子至少2岁。为什么要补充维生素D？
一、重要性
和维生素D是儿童时期必不可少的两种维生素，与儿童的生长发育密切相关，除了众所周知的骨骼作用外，还对儿童长高有帮助作用。视觉功能、免疫功能、缺铁性贫血的防治，各方面都有很好的促进作用，长期缺乏或缺乏会导致疾病。
二、源头问题
研究结果表明，母乳中能为婴儿提供的维生素D量是有限的，达不到一岁婴儿维生素D推荐摄入量的20%。天然食物中的维生素D含量通常很低，远远达不到每天400IU的最低维生素D摄入量。中国疾病预防控制中心妇幼保健司研究员姜敬雄博士指出：“因为维生素D的饮食来源几乎不存在，皮肤在紫外线照射后自行合成，辐射有限外因很多，必须外源补充。”
婴儿每天摄入多少维生素D为宜？
根据中国营养学会和中华人民共和国药典的营养摄入建议，0-7岁儿童补充维生素AD的最佳比例为3：1，即补充维生素的剂量。应该是维生素D的3倍（以SI单位表示）。
按照目前国内平均摄入量，维生素D的补充量至少应为500IU/天，而维生素A则应为维生素D剂量的3倍，即至少1500IU/天。婴幼儿可使用《中华民族配方》（儿童版）中的推荐剂量，即0-1岁儿童每日推荐剂量为维生素A1500IU、维生素D500IU和儿童每日推荐剂量1-3岁是维生素A2000IU，维生素D700IU。
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