孕妇补锌应该怎么办呢？
发布时间 ：2022-12-07
来源 ：莱思纽卡
锌能促进生长发育，改善味觉。缺锌时味觉、嗅觉差、厌食、生长发育和智力发育低于正常。那么孕妇补锌应该怎么办呢？
锌是参与免疫功能的重要元素，但大量的锌能抑制吞噬细胞的活性和杀菌力，从而降低人体的免疫功能，削弱抗病能力，增加对疾病的易感性。
过量的锌会抑制铁的利用，使铁参与造血机制，造成人体难治性缺铁性贫血，而在体内锌含量高的情况下，即使补铁也难以治愈贫血被带走。所以服用无机锌和有机锌补锌的孩子一定要定期检测血锌和毛锌。
长期大剂量摄入锌可诱发人体内缺铜，从而引起心肌细胞氧化代谢紊乱、单纯性骨质疏松、脑组织萎缩、低色素性小细胞性贫血等一系列生理功能障碍。
人体中的锌/铜比例有一个正常范围。由于大量补锌导致锌/铜比值升高，体内胆固醇代谢紊乱，导致高胆固醇血症，进而引起高血压和冠心病。
对于正常人来说，每天需要补充10-15毫克的锌，而孕妇对自己和胎儿的营养需求都负有责任，怀孕期间体内的锌含量会处于临界状态，所以需要补充的锌含量会低一些。比正常人多，通常是正常人的两倍，即25-30毫克。
以上就是孕妇补锌过量怎么办的介绍。小编提醒，补锌一定不能过量！如果您想了解孕妇如何科学补锌等相关知识，请继续关注本网站。
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