宝宝营养不良有哪些症状
发布时间 ：2022-11-14
来源 ：莱思纽卡
根据专家最新研究，以下信号尤其值得家长注意：
1.情绪变化
美国儿科医生的大量调查研究资料表明，当宝宝情绪不佳，出现异常变化时，应考虑体内缺乏某些营养素。
1）宝宝情绪低落，反应迟钝，表情麻木，说明身体缺乏蛋白质和铁质。多给宝宝喂食含铁和蛋白质含量高的食物，如水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等。
2）宝宝担心、害怕、失眠、健忘，说明体内缺乏B族维生素。这时，补充一些豆类、动物肝脏、核桃、土豆等富含B族维生素的食物，大有裨益。
3）宝宝情绪多变，发脾气与吃甜食过多有关，医学上称为“糖瘾易怒”。除了减少甜食，还要多安排富含B族维生素的食物。
4）宝宝顽固、胆小，多是由于、B、C和钙摄入不足所致，应多吃动物肝脏、鱼、虾、牛奶、蔬菜、水果等食物。
2.行为异常
营养不良也会引起宝宝行为异常，大致可归纳为以下几点：
1）不喜应酬，性格内向，行动笨拙，多为体内缺乏维生素C所致。在食物中加入富含这种维生素的食物，如西红柿、橙子、苹果、卷心菜和生菜等都是最好的食疗食品。这些食物含有丰富的酸类和维生素，能增强神经的信息传递功能，缓解或消除上述症状。
2）行为与年龄不相称，与同龄婴儿相比显得幼稚可笑，说明身体氨基酸不足。增加瘦肉、豆类、牛奶、鸡蛋等高蛋白食物势在必行。
3）夜间磨牙、手脚抽搐、易醒，往往是缺钙的表现。应及时补充青菜、奶制品、鱼松、海米等。
4）喜欢吃纸屑、泥土等异物，称为“异食癖”。多与缺乏铁、锌、锰等微量元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多，家禽、海产品中锌、锰含量较高，应该是这类宝宝比较理想的“盘中菜”。
3.肥胖
过去，肥胖通常被认为是营养过剩。最新研究表明，营养过剩只是部分“肥墩”发胖的原因。另一部分胖宝宝是营养不良造成的。具体来说，是由于挑食、偏食等不良饮食习惯，导致某些“微量营养素”摄入不足所致。“微量营养素”不足导致身体无法正常代谢脂肪，并以热量的形式散失。它必须储存在腹部和皮下，婴儿自然会超重。
因此，对于肥胖儿童，除了减少高脂肪食物（如肉类）的摄入，多运动外，还应增加食物种类，做到粗粮、细粮、荤素搭配合理。
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