宝宝大脑发育需要补什么营养
发布时间 ：2022-11-17
来源 ：莱思纽卡
大脑是人体非常重要的器官。在孩子大脑的发育过程中，会消耗大量的氧气和能量。要想大脑健康发育，营养基础必不可少。
家长要给孩子提供均衡的营养，如优质蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸等基本营养素。如果条件允许，可以添加额外的促进大脑发育的营养物质，如。
是一种不饱和脂肪酸，学名二十二碳六烯酸，是大脑健康发育的重要营养物质之一。DHA有助于大脑结构的完整性和大脑的功能。同时，它还有保护视网膜，促进视力发育的作用。适量补充DHA是“锦上添花”的事情，但并不是多多益善。
此外，在孩子的生长发育过程中，还有一些营养素是必不可少的，比如铁、钙、维生素D等是最基本的营养素。值得注意的是，如果宝宝是纯母乳喂养，到了八九个月的时候，如果没有添加肉类辅食，很容易出现贫血或缺铁，对大脑发育不利。这些最基本的营养物质在生命早期是不可或缺的，尤其是在三岁之前。
如果孩子的饮食比较均衡，没必要刻意去补。但是，还是有必要定期给孩子进行身体检查，看是否缺乏某些营养素。如果缺少某些元素，也建议在儿童保健医生的指导下科学补充。
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