鱼肝油和d3有什么区别？
发布时间 ：2022-11-17
来源 ：莱思纽卡
如今的年轻父母也非常重视宝宝的营养摄入。现在宝宝出生后，医生通常会建议宝宝吃鱼肝油或维生素D3，有些家长对这两种营养补充剂很困惑，不知道鱼肝油和d3有什么区别？
其实，维生素D3和鱼肝油的功效是一样的。鱼肝油是从鱼的肝脏中提取的营养物质。这种营养素的主要成分是维生素D和A，维生素D3中的部分营养素也属于鱼肝油，但从某种角度来说，鱼肝油的营养成分更全面，因为有里面的比较多。
之所以有些医生会建议妈妈给宝宝服用维生素D3，有时也会建议给宝宝补充鱼肝油，是因为有些宝宝经过检测后，体内不仅缺乏维生素D，而且缺乏，但大多数宝宝不要。维生素A会缺乏，所以不缺乏维生素A的孩子可以吃D3。
维生素A的主要作用是促进宝宝的视力发育，对预防近视、斜视、干眼症和视神经发育不良等有一定作用。维生素D3的主要作用是协助人体吸收食物中的钙质。这种营养素对宝宝的骨骼发育和视力发育很有帮助，所以要重点给宝宝补充。宝宝可以进食后，就可以从食物中摄取了。鱼食富含鱼肝油，蛋类食物和各种坚果中含有较多的维生素D成分。
看了上面的介绍，相信大家都知道鱼肝油和d3有什么区别了吧？给宝宝选择营养补充品时，应遵医嘱。有经验的医生可以根据宝宝的生长发育情况，以及宝宝在生活中的表现，观察宝宝缺少哪些营养素。有效补充维生素D和维生素A。
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