叶酸片应该饭前吃还是饭后吃？
发布时间 ：2022-11-18
来源 ：莱思纽卡
叶酸对于孕期的胎儿和孕妇来说都是必需的，因为胎儿的成长离不开叶酸的营养，所以孕妇吃点叶酸片是可以的，不仅可以更好的吸收营养，还能防止胎儿畸形。叶酸片应该饭前吃还是饭后吃？
叶酸片应该饭前吃还是饭后吃
一般叶酸片可以在早餐后服用。因为叶酸对胃有刺激作用，饭前服用可能会引起胃部不适，影响食欲，所以建议饭后服用。最好饭后半小时服用。
建议遵医嘱，合理用药。男士最好在怀孕前服用，以提高精子的活力和质量。同时注意避免药物的副作用。一般建议在怀孕前3个月考虑补充。孕妇常补充叶酸，以预防新生儿体重过轻、早产、腭裂（唇裂）等先天性畸形。
所有孕妇都应补充叶酸。孕龄妇女应在怀孕前三个月开始服用。每天服用400微克叶酸，可以预防胎儿神经管畸形的发生。人类（或其他动物）如缺乏叶酸可引起巨幼红细胞性贫血和白细胞减少症。
此外，研究还发现，叶酸对孕妇尤为重要。如果在妊娠前3个月缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑和无脑畸形的发生率。叶酸属于B族，最好饭后半小时服用。
叶酸片什么时候吃最好
中国营养学会2007年发布的《中国居民膳食指南》指出，育龄妇女应从孕前3个月开始每天补充400微克叶酸，并持续整个孕期。因为服药后女性体内的叶酸水平不能在短时间内升高。
缺乏叶酸的孕妇可能会出现腹泻、食欲不振和体重减轻，以及虚弱、喉咙痛、头痛、心跳加快和易怒。它还可能导致肤色发生变化，或使已经变色的皮肤状况恶化。
什么时候服用叶酸
持续整个孕期。因为服药后女性体内的叶酸水平不能在短时间内升高。
怀孕中后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞的增多，都会大大增加你对叶酸的需求。因此，即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育良好，在孕中期及后期叶酸缺乏，仍会引起巨幼红细胞性贫血、子痫前期、胎盘早剥等。
叶酸过量的症状
1、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢。一旦锌摄入不足，就会影响胎儿的发育。
2、孕妈妈最好在医生的指导下服用叶酸制剂。
3、生过神经管缺陷宝宝的女性，再次怀孕时最好去医院检查，并遵医嘱增加每日叶酸摄入量，直至怀孕12周.
4、孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能会干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在怀孕前6个月停药，并补充叶酸等维生素。
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