如何给宝宝补充维生素D?婴儿补充维生素D注意事项
发布时间 ：2022-11-30
来源 ：莱思纽卡
如何给宝宝补充维生素D
适当晒太阳
晒太阳是补充维生素D最有效、方便、经济的方法。家长要经常让宝宝多在户外活动。春季或秋季，可以让宝宝直接在阳光下玩耍。夏天可以让宝宝到树荫下乘凉，这样宝宝的皮肤经常会受到紫外线的照射。紫外线照射可以促进储存在皮肤中的7-脱氢胆固醇化学转化为维生素D3，储存在皮肤中以备后用。
口服维生素D
除海鱼肝脏中含有一定量的维生素D外，牛奶（包括人乳和牛奶）、蛋黄和肉类中的含量很少，谷物、蔬菜和水果中几乎不含维生素D。婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D不能满足其发育需要。正常儿童，不论年龄大小，每人每天需补充400国际单位的维生素D，而早产儿、先天储备不足或生长较快的婴儿应增加补充量。维生素D一般从宝宝出生后半个月开始服用，一直可以服用到3岁。
婴儿补充维生素D注意事项：
1、如果宝宝吃的是维生素D强化配方奶，按照奶量计算维生素D的量，不足的部分补充。
2、婴儿服用维生素D剂量超过预防剂量40倍以上可能会中毒。400国际单位为每日预防剂量。
3、如果发现宝宝有佝偻病，一定要在医生的指导下进行相应的治疗。
提醒
许多父母因为婴儿生病而停止服用维生素D。这样做合适吗？
我觉得宝宝生病的时候应该多吃维生素D，预防剂量是每天400IU。维生素D除了能促进钙、磷的吸收利用，预防佝偻病外，还能增强肌肉力量，提高抵抗力，预防婴儿呼吸系统疾病，减少自身免疫性疾病和心血管疾病的发生，预防糖尿病，抑制癌细胞的增生。
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如何给宝宝补充维生素D?婴儿补充维生素D注意事项
晒太阳是补充维生素D最有效、方便、经济的方法。家长要经常让宝宝多在户外活动。春季或秋季，可以让宝宝直接在阳光下玩耍。夏天可以让宝宝到树荫下乘凉，这样宝宝的皮肤经常会受到紫外线的照射。紫外线照射可以促进储存在皮肤中的7-脱氢胆固醇化学转化为维生素D3，储存在皮肤中以备后用。
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怎样给宝宝补充维生素D，宝宝维生素D的来源是什么？
许多母亲想知道，她们的孩子是否需要鱼肝油（维生素）D），如有必要，何时补上。以下是一一回答。 1、维生素D在人体内的作用是什么？ 维生素D对人体的影响，主要影响钙和磷的吸收和储存，以预防软骨病。最新研究表明，适当的维生素D水平，有助于降低感染和2型糖尿病的发病率。
