宝宝经常便秘怎么办
发布时间 ：2022-11-30
来源 ：莱思纽卡
很多宝宝在长大后都会遇到便秘的问题。按照惯例，妈妈们会抛出一堆问题：我家宝宝3天没大便了，是不是便秘了？多吃香蕉便秘？他奶奶说用肥皂塞一下就好了？
虽然，今天的话题比较重，但是看到宝宝便秘时的各种不适和哭闹，妈妈们只能在一旁发愁，恨不得自己给宝宝换掉……今天我们就来重点讲解一下，我该怎么办如果我的宝宝便秘？
便秘的5种常见原因
1、饮食不足
当婴幼儿吃得不够时，经胃肠道消化后，由于残留物较少被液体吸收，便会减少、干燥。长期饮食不足，容易导致宝宝营养不良，导致宝宝肠肌和腹肌张力下降，进而导致收缩力减弱，加重便秘程度。
2.食物成分不当
食物的不同直接决定了大便的性质。如果宝宝长期便秘，很容易引起上火。
3、配方奶粉原因
简单来说：奶粉引起便秘背后的原因就是沉淀，也就是我们经常遇到的“上火”。
4.肠功能障碍
婴幼儿肠道菌群失调是宝宝便秘的直接原因。
其他原因如宝宝遇到佝偻病、高钙血症或腹肌无力，使用利尿剂等，也会引起便秘。
5.坏习惯
宝宝生活不规律，没有养成按时排便的习惯，缺乏必要的排便条件反射，造成便秘。
当然，顽固性便秘要及时就医，排除器质性病变。宝宝便秘，赶紧学会以下方法吧~
6种缓解便秘的家庭疗法
1、注意奶粉与水的混合比例：
有的家长怕宝宝吃不饱，冲奶粉的时候往往会多加一勺奶粉，或者把平勺变成满勺，这是不合适的。浓度太稀，营养不够，太浓又不利于消化。
2、辅食的添加：
给1岁以上的宝宝适当添加粗粮，有助于缓解便秘。土豆、南瓜、西兰花、卷心菜、梨、杏、蓝莓等都是富含纤维素的食物，宝宝们要多吃哦~
3.足够的活动：
带宝宝多做运动。比如简单的爬行、走路，都会帮助宝宝肠道蠕动，帮助排便。
4.腹部按摩缓解：
按摩宝宝的腹部。方法：搓热双手，以宝宝肚脐为中心，顺时针方向抚摸，促进宝宝肠道蠕动。
5、补充适量的水分：
适量多喝水，可以促进肠道蠕动。口渴时不要喝，也不要用果汁代替白开水。
6.养成排便的好习惯
还有一些药物可以有效治疗婴儿便秘。目前最常用的是凯撒罗和乳果糖，而大便软化剂和灌肠剂则比较少见。需要注意的是，这些药物需要在专业医生的指导下使用，不能频繁使用，以免宝宝对这些药物产生依赖性。
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