很多妈妈都知道宝宝缺铁的危害，但是不知道宝宝为什么会缺铁，缺铁有哪些表现呢？以及如何补铁？铁对婴儿的重要性不言而喻。今天，我们就来说说妈妈们最关心的这些问题吧！

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1、宝宝身体缺铁

6个月前，宝宝体内储存的铁来自妈妈体内。如果母亲在孕期患有严重的缺铁性贫血，胎儿早产或怀双胞胎，都可能导致新生儿体内铁储存不足；

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2.铁摄入不足

6个月后，宝宝需要从食物中获取铁质，以满足身体对铁质的需求。但是，母乳或奶粉中的铁含量相对较低。如果不及时补充含铁的辅食，容易发生缺铁性贫血；

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3、铁消耗过多或流失

食物中的铁会被小肠吸收并进入血液。如果患有慢性腹泻或肠道疾病，会影响肠道吸收营养的能力，还会导致缺铁性贫血。

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宝宝缺铁的迹象有哪些？

宝宝缺铁会影响智力、生长发育和免疫力。家长们真的应该引起重视。

如果宝宝缺铁，可以通过表现出来的症状来判断：

看脸：宝宝的皮肤和粘膜逐渐变白或变黄，尤其是嘴唇和口腔粘膜；

看精神：容易感到疲倦、烦躁、爱哭或精神不振，不活跃；

看吃：食欲不振，不爱吃，吃东西容易口渴；

看免疫力：由于免疫功能低下，人更容易患上各种传染病。大一点的宝宝可能会告诉父母头晕、眼睛发黑、耳鸣等。

当宝宝出现这些“信号”时，基本可以判断宝宝患有缺铁性贫血。可以带宝宝去医院做血常规。

血常规中的血红蛋白水平可以客观判断宝宝是否贫血。对于婴儿，血红蛋白低于110g/L可视为贫血。此时红细胞数量通常偏低，也可作为贫血的指标。

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如何科学地给宝宝补铁

从6个月开始，宝宝对铁的需求量增加（6-12个月的宝宝每天应该摄入10毫克），母乳和配方奶粉中的铁已经不能满足需要了。这时候就需要通过食物补充剂等方式来补充铁质了。所以，想要宝宝不缺铁，从6个月开始，就要注意在饮食中加强铁的摄入。

当然，不同时期，宝宝补铁的方法也不同：

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1、母乳喂养阶段：母乳中的铁含量很低，1000毫升母乳中的铁含量只有1.5～2.0毫克，离宝宝每天需要的10毫克铁还有很大差距。然而，母乳中铁的吸收率高达50%。因此，哺乳妈妈要特别注意含铁食物的摄入。本身就贫血的妈妈可以补充一些铁剂，保证母乳中的铁含量；

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2、辅食添加阶段：宝宝4～6个月时，应及时添加富含铁质的食物。可以给宝宝喂铁质米粉、肉糊、蛋黄等，8个月以上的宝宝一定要每周至少吃一次富含血红素铁的食物，如动物肝脏、鸡鸭等。血、鱼等；

需要注意的是，宝宝在吃含铁食物的同时，还可以吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，这样会使铁的吸收率提高4倍以上。樱桃、橙子、草莓、蒜苗、菜花、苋菜等都是适合宝宝食用的维生素C含量高的蔬菜水果。

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补铁选择二价铁还是三价铁？

目前市场上有二价铁和三价铁。大多数人认为二价铁比三价铁更容易被吸收，因此他们坚定地寻找二价铁。但其实，选择二价铁还是三价铁，关键要看宝宝有没有缺铁的症状。

如果不缺铁，只是日常服用膳食补充剂，建议选择稳定性较好、无色无味的三价铁，如焦磷酸铁；

如果宝宝有缺铁性贫血，更建议补充亚铁来起到“治疗”的作用，比如乳酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。

但是，如果宝宝真的出现了缺铁的症状，家长们一定要引起高度重视。孩子只有一次长大，不要因为缺乏营养而造成终生遗憾！

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