如何判断宝宝是否缺钙呢？
发布时间 ：2022-11-10
来源 ：莱思纽卡
关于宝宝是否缺钙的问题，家长不仅要看外表，还要有一个合理的判断。下面就来详细聊聊吧——
一、如何判断宝宝是否缺钙？有以下情况的婴儿更容易缺钙。
1、奶水摄入不足：
1）产后母乳喂养不足或母亲钙摄入不足，导致乳汁中钙含量低。（常见于0-1岁婴儿）
2）添加辅食后，过多摄入果汁和碳酸饮料会影响牛奶的摄入。
3)断奶后没有给宝宝更换足够的配方奶或其他乳制品。
2岁以后，宝宝直接过渡到成人饮食，父母忽略了喝牛奶的重要性（尤其是自己没有喝牛奶习惯的家庭）。
2、饮食中富含钙质的食物摄入不足
除了乳制品，还可以通过食用含钙量高的食物来补钙。医学上，补钙最好的办法是用食物来补充，而不是靠各种补钙。但有的家庭饮食偏食，饮食结构单一，饮食缺乏高钙食物，或者有的宝宝偏食严重，失去了通过食物补充钙质的方式。
3、维生素D摄入不足
有妈妈反映，宝宝一直奶水充足，饮食合理，但仍有缺钙症状。为什么？因为你距离补钙成功还有一丁点维生素D。很多类似缺钙的症状其实都是缺乏维生素D。维生素D最重要的作用就是促进钙的吸收。维生素D摄入不足容易导致缺钙。然而，婴幼儿获取“维生素D”的机会非常有限。母乳中的所有成分都是完整的，但缺乏维生素D。补充辅食的婴儿可以从他们的饮食中获得维生素D。它也相当有限。
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