母乳宝宝需不需要补钙?

发布时间：2023-02-23

来源：莱思纽卡

　　母乳宝宝需不需要补钙?这个问题其实没有统一答案。如果妈妈们觉得自己的奶水足够充足的话,那么就不需要再额外给宝宝补充钙剂了。因为母乳当中含有的钙质是能够满足宝宝日常所需。但是如果妈妈们的奶量不足的话,那么就要注意及时给宝宝补钙,否则很容易导致宝宝的发育迟缓,甚至还会影响宝宝的骨骼健康。

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　　如何判断自己是否缺钙?

　　1、看身高、体重:如果新生儿出生后的头3个月里,每个月的身长增长小于等于4cm,体重增长小于等于600g,就说明可能存在缺钙的现象。另外,新生儿的满月时,平均身高应达到50厘米,如果在达标值以下,则提示有缺钙的情况。

　　2、看精神:当发现新生儿出现烦躁、睡眠不安稳等情况,并且还伴随夜惊,出汗较多,肋骨外翻,方颅,前囟迟闭,生长缓慢,出牙晚,智力低下,免疫功能下降等症状时,也要考虑是不是由于体内缺乏钙引起的。

　　3、测骨密度:在医生的指导下,通过检测骨密度来判断是否缺锌。

　　如何预防婴儿期缺钙呢?

　　1. 孕期及产后:孕早期和晚期,要注意多摄入富含维生素C的食物,如新鲜蔬菜(特别是深绿色或红黄色的),以促进铁的吸收;同时,要保证每天摄入400～500ml的牛奶,这样有利于钙的吸收,从而预防胎儿和婴幼儿期发生骨质疏松。

　　2. 母乳喂养:母乳中含有大量的营养物质,而且含有较多的钙质,尤其是初乳。因此,建议尽量采用纯母乳喂养,并坚持到2岁。

　　3. 辅食添加:从宝宝6个月开始,可适当添加辅食。

　　4. 晒太阳:每天带宝宝到户外活动,接受阳光照射,可以促进肠道对钙磷的吸收。

　　5. 服用补剂:6个月后,可在医师指导下,根据不同年龄段,适量补充钙剂。

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