宝宝缺钙的表现有哪些
发布时间 ：2022-11-10
来源 ：莱思纽卡
婴儿长得很快，对钙的需求也比较高。如果宝宝缺钙，身体发育很容易减慢，严重的会引起佝偻病，空腹补钙或喝牛奶补钙会降低钙的吸收。
婴儿缺钙
1、入睡困难，睡眠不真实。夜惊和夜啼是婴儿缺钙的表现之一。通常，缺钙的新生儿经常在夜间突然醒来，哭声越来越多。
2.盗汗，入睡后头部出汗较多，哭后出汗更明显。
3、气质异常。缺钙的宝宝会出现性情怪异，经常出现烦躁、哭闹、坐立不安等表现，难以照顾。
4、出牙晚，牙齿不齐，有的宝宝一岁半还没有牙齿，或牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列不均匀、松动或过早脱落。
5、枕秃圈。缺钙的婴儿容易出汗，通常后脑勺的头发被磨光，导致枕部秃顶。枕部脱发可以反映部分缺钙，但并不是绝对的情况。
6、前烟囱门关门延时。前囟门一般在1～1.5岁时闭合，缺钙的宝宝一般在1岁半以后就不闭合，形成方形头骨。
7、生长迟缓骨关节畸形。大多数缺钙的孩子在1岁左右学会用腿走路，或者因为骨骼柔软，会出现“X”型腿或“O”型腿，肌肉软弱无力，腿骨疼痛。
8.肌腱松弛。严重缺钙，如果腹壁肌肉松弛，就会导致肠壁肌肉松弛，导致肠腔内积气，形成腹胀如蛙肚。如果脊椎肌腱松弛，可能会出现驼背、鸡胸、胸骨痛。
9、串珠状肋软骨增生。缺钙的新生儿，每根肋骨的软骨增生就像一串珠子，经常压迫肺部，使新生儿呼吸不畅，容易患支气管炎和肺炎。
最后，精神状态不佳、食欲不振、对周围环境不感兴趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等，也可能是缺钙，但总的来说，这些症状的出现并不意味着宝宝一定是缺钙了。
什么时候补钙最好？
饭后补钙是身体补钙的最佳时间。由于激素分泌的正常调节，人体从晚上12点到凌晨的血钙最低，此时钙的吸收率最高。
补钙不宜集中在一个时间段
按照平时的生活习惯，我们早上一般会选择喝牛奶、豆浆等钙含量高的食物。这时，人体就有足够的钙摄入量。因此，服用钙补充剂不宜选择早晨。
钙在饭后更容易吸收
不要将钙补充剂与膳食混合。与食物混合会影响钙的吸收，尤其是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。如洋葱、苋菜等。所以钙最好在饭后1小时服用。
提醒：婴儿补钙最好在饭后半小时或喝完奶后服用。如果是一天一次，最好在晚上服用。
如何正确补钙？
1.食品补充剂
如果宝宝缺钙不是很严重，可以注意在平时的饮食中加入小虾、豆类、鱼等食物。
2.不要与含有草酸的食物同服
比如菠菜、酸菜、苋菜、菠菜、笋、洋葱、水竹、毛豆等都含有大量的草酸，容易与钙结合，影响吸收。或者在吃完这些蔬菜后3-4小时服用钙制品。
3、不要盲目，补钙
补钙也要适量，不要越多越好：如果钙的摄入量超标，就会干扰体内锌、铁、镁等其他微量元素的吸收利用。
大多数婴儿不缺钙，但缺乏有助于促进钙吸收的维生素广告。让宝宝得到更多的阳光，可以很好的补充维生素D，从而保证宝宝摄入的钙能被很好地吸收。
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