不同月龄宝宝需要补充多少钙
发布时间 ：2022-10-24
来源 ：莱思纽卡
在宝宝的成长过程中，缺钙是无法避免的，否则会影响宝宝的发育，导致腿圈或鸡胸。因此，很多家长都在积极给宝宝补钙。
宝宝需要补钙吗？
一般不需要。6个月以内的宝宝吃母乳或配方奶，不会缺钙。辅食的宝宝应该有充足的奶水（每天500毫升以上的奶水）和均衡的饮食。不缺钙，但要注意补充维生素D，足月儿每天400IU。早产儿前三个月每天应补充800IU，之后每天补充400IU。
目前还没有明确的规定或建议婴儿必须补钙，但建议两岁以下的婴儿食用乳制品，因为乳制品不仅可以为婴儿提供营养能量，还可以在乳制品中食用。为了获得足够的钙质，所以如果两岁以下的宝宝补充了奶制品，就不需要额外补钙了。除非宝宝有明显的缺钙表现，比如肢体抽搐，否则就需要给宝宝补充额外的钙质。
宝宝是否需要补钙，要根据宝宝自己的情况而定。如果你平时给宝宝喂足够的含钙食物，如果宝宝不缺钙，就不需要补钙。但如果宝宝经常出现烦躁、出汗、哭闹等症状，则可能出现缺钙症状，应积极进行补钙。宝宝是否需要补钙取决于孩子是否缺钙。如果母乳中的钙含量比较充足，或者用配方奶粉喂养宝宝时，宝宝不需要额外补钙。维生素D就可以了。但是，如果宝宝有容易惊慌、出汗等佝偻病的早期症状，而妈妈自己也没有及时补充钙和维生素D，这个时候应该在专业医生的指导下给宝宝补充遵医嘱补钙。
因为钙是人体不可缺少的微量元素，在日常生活中，宝宝长得比较快，需要大量的钙来促进身体的生长发育。父母可以给宝宝吃葡萄糖酸钙或碳酸钙。，同时可与和D一起服用，让宝宝的钙吸收得到满足。在日常生活中，婴幼儿也应保持均衡的营养摄入，避免营养不足，同时预防体内各种疾病的发生。宝宝也应该多晒太阳，这样可以促进钙的吸收，可以有效促进宝宝更好的生长发育。
6个月后可以给宝宝补钙，尤其是母乳喂养的宝宝可以适当补充一些维生素D。
除了维生素D，家长还可以给宝宝添加一些鱼肝油，这种鱼肝油是从海鱼的内脏中提取的，可以更好地吸收。宝宝6个月后，妈妈也可以做一些含钙的辅食，但是要记住添加辅食的规则是从少到多，从稀到浓。
在成长过程中，宝宝不仅缺钙，有时还缺锌，导致厌食。妈妈也可以给宝宝一些补锌，或者一些含锌的食物。随着宝宝逐渐长大，宝宝的吸收能力更强，他的缺钙或缺锌会逐渐减少。父母不必担心。另外，在照顾宝宝的过程中，一定要具体，尤其是宝宝翻身或者学坐的时候，会比较麻烦，所以家长要多加注意。
六个月以上的宝宝应该考虑补钙，因为此时孩子的钙流失很快，主要是因为孩子的生长速度比较快，体内的钙跟不上营养需要。，这个时候，你需要每天维持200毫克的钙。如果是母乳，平均每天需要喝600毫升左右的母乳，这样才能维持对钙的需求。
如果发现宝宝晚上经常醒来，再仔细观察孩子的头部，就会出现一个秃头圈。这些细节说明孩子缺钙，所以要根据孩子的情况给孩子补钙。可以每天多做些豆腐给孩子吃，因为豆腐还含有维生素D，可以达到补钙的效果。
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