宝宝如何补充维生素D
发布时间 ：2022-10-19
来源 ：莱思纽卡
母乳营养丰富，被誉为婴儿的第一剂疫苗，可以降低婴儿患病的风险。然而，母乳中的维生素D含量非常低，而这对宝宝的成长至关重要。因此，纯母乳喂养的婴儿需要补充维生素D。
婴儿缺乏维生素D
母乳喂养的宝宝，如果不注意补充维生素D，就会引发多种疾病，给处于各个成长阶段的孩子埋下健康隐患。
01
疳
婴儿缺乏维生素D的最直接后果是佝偻病。婴儿夜间出汗、哭闹、睡眠不安、烦躁、秃枕、烦躁等现象，其实是佝偻病的初期症状。随着病情的加重，还会出现方形颅骨、鸡胸肉、漏斗胸、臂足手镯、X形或O形腿等严重的骨骼畸形。
02
湿疹
小儿湿疹是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病，多发生于秋冬，多于婴幼儿，并延伸至儿童和成人。美国研究人员发现，每天补充维生素D有助于缓解儿童湿疹。另一项研究发现，孕妇的维生素D水平越低，新生儿患湿疹的风险就越高。
03
过敏
儿童过敏是异常或病理性的免疫反应，如过敏性鼻炎、过敏性哮喘和过敏性皮肤病。叶史瓦大学阿尔伯特爱因斯坦医学院的研究人员对3000多名儿童进行了调查，发现体内维生素D水平低的儿童容易过敏，体内维生素D不足的儿童患过敏症的可能性增加2.4%花生过敏的孩子比维生素D充足的孩子多出几倍。
除上述疾病外，儿童还有出牙晚、夜间睡眠不稳、语言发育迟缓等。大多数这些症状是由于缺乏维生素D引起的，维生素D决定了钙的吸收效率。同时，缺乏维生素D会大大增加儿童患流感和青少年高血压的几率。
如何补充维生素D
2015年，国家卫计委发布的《中国育儿标准——0~6岁儿童健康管理技术规范2015年版》指出：
(1)为预防维生素D缺乏性佝偻病，纯母乳喂养的新生儿可在出生后几天开始口服维生素D，每天400IU至500IU。
(2)早产儿和双胞胎多胞胎出生后补充维生素D，每天800IU~1000IU，3个月后补充400IU~500IU。
很多人可能会问，不是太阳可以合成维生素D，为什么国家要求口服补充维生素D？
因为从阳光照射中获取维生素D并不像您想象的那么简单。宝宝的皮肤娇嫩，难以抵挡太阳的紫外线，相信没有妈妈愿意让宝宝冒被晒伤的风险！衣服、眼镜和防晒霜会阻碍维生素D的合成。
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VD最初被称为抗佝偻病维生素，以其预防佝偻病和骨软化症的能力而得名。原理是VD对钙磷代谢和骨钙化的影响。VD能促进肠道对钙、磷的吸收，以及肾小管对钙、磷的重吸收，使血中钙、磷水平升高。钙化使骨骼变硬。
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宝宝如何补充维生素D
母乳营养丰富，被誉为婴儿的第一剂疫苗，可以降低婴儿患病的风险。然而，母乳中的维生素D含量非常低，而这对宝宝的成长至关重要。因此，纯母乳喂养的婴儿需要补充维生素D。
