哪些宝宝容易缺钙

发布时间：2022-09-15

来源：莱思纽卡

佝偻病就是我们常说的缺钙。现在生活水平提高了，但是佝偻病的发病率还是很高的。儿童缺钙主要表现为出汗、夜惊、烦躁、枕突及各种骨骼变化。由于缺钙引起的多汗症也称为盗汗和盗汗。尤其是晚上深度睡眠后出汗，是典型的缺钙症。白天哺乳或运动时出汗较多是正常现象，并非缺钙。

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这些宝宝容易缺钙

1.早产儿和低出生体重儿（小于3公斤）；

2.孕期缺钙的妈妈所生的孩子；

3、哺乳期缺钙妈妈喂养的孩子；

4、少晒太阳的孩子；

5、儿童生长发育过快；

6、少吃奶的孩子。

预防方法

佝偻病引起的骨骼变形一旦形成，可能会留下后遗症。因此，佝偻病的预防很重要，一定要避免小儿骨骼变形。1岁以下的婴儿是预防的重点对象。这个年龄段的宝宝应该多晒太阳和户外活动，这是最经济有效的方法。日晒是指人体皮肤直接暴露在阳光下，每天的曝晒时间为0.5～1小时。冬天能接受阳光的部位是脸、小手脚、臀部等，家长要根据具体情况控制照射的时间和方法。

此外，孩子出生后2周可使用维生素D预防。建议每天口服维生素D400-800IU，直至一岁，夏季阳光充足时可暂停服用。鱼肝油应该每天吃到一岁半左右。鱼肝油与日晒应相结合，相辅相成。比如长期阴天，孩子晒不到太阳，那么每周可以吃9粒鱼肝油。

有条件的家庭应该尽量给孩子母乳喂养。哺乳期妈妈要补充适量的钙、鱼肝油，多晒太阳，每天喝牛奶。使用维生素D预防时，母乳喂养的儿童可能不补钙，但对于6个月后断奶的婴儿，以及人工喂养、食欲不振、生长过快或有急性病和慢性病。.

钙片的选择应综合考虑，包括钙的组成、含量、吸收率、剂型、口味等。常见的钙有葡萄糖酸钙、乳酸钙、磷酸钙、碳酸钙、螯合钙等，含量不需要太多，要根据孩子的需要来选择。一般来说，100毫克左右的钙含量是最合适的。

特别说明

给孩子补钙，最好在喂食后30分钟左右。不要在孩子吃完植物性食物后服用钙补充剂，因为这会降低钙的吸收。此外，钙和锌补充剂应根据孩子的具体需要进行量化。

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