宝宝如何补钙？
发布时间 ：2022-09-15
来源 ：莱思纽卡
1、哪些宝宝容易缺钙？
1.缺乏维生素D的婴儿
我国是维生素D缺乏症高发地区。缺乏维生素D会导致钙吸收减少，导致缺钙。一定要注意补充维生素D。
儿童建议每天进行1-2小时的户外活动，小宝宝建议每天进行日光浴，对补充维生素D非常有益。来吧，朋友们。
（如何晒日光浴点击：如何晒日光浴婴幼儿）
附：建议每日补充维生素D
注：我国建议早产儿前三个月800IU，之后400IU；
美国儿科学会还建议早产儿每天400IU；
上述剂量为预防剂量。如果宝宝身体虚弱，就要根据医嘱增加剂量。
2.长得太快的婴儿
骨骼的生长发育需要大量的钙沉积。长得太快的婴儿对钙的需求量相对较高。如果饮食中钙质相对不足，日照少，容易出现缺钙现象。
3.早产儿
早产儿和低出生体重儿出生时钙储备低，出生后需要赶上生长，属于易缺钙的群体。
4.钙摄入量低
5.慢性病儿童
肠道、肝脏和肾脏对体内维生素D或钙以及维生素D和甲状旁腺激素的吸收、代谢和平衡起着至关重要的作用。患有慢性疾病的婴儿，如慢性肠道疾病、肝胆疾病、内分泌疾病、肾脏疾病等，容易缺钙。
二、如何判断宝宝缺钙
1.看宝宝的表现
小婴儿可能情绪不稳定、易怒、烦躁、多汗、睡眠质量下降。一些婴儿出牙延迟（从6-10个月开始，2.5岁时为20个），头顶囟门闭合较晚。（1.5年前关闭）。严重时手脚容易抽搐，甚至抽筋。
2.测试和测试
血清钙或离子钙检测：通常不作为钙营养检测的指标，因为在缺钙的早期，血钙往往是正常的。严重缺钙、电解质失衡、特殊生理条件都会降低血钙。对于具体的临床应用，需要结合病史等检查进行综合评价。
骨碱性磷酸酶、交联N端肽I型胶原蛋白、骨钙素：骨碱性磷酸酶可作为各种原因引起的缺钙的早期诊断指标，在临床上应用广泛。交联N端肽I型胶原蛋白和骨钙素也可作为骨形成过程中的代谢生化指标，用于骨质疏松症的临床和疗效监测。
尿钙检测：尿钙排泄与钙代谢/钙生物利用度有关。处于快速生长期的儿童，摄入的钙大部分被身体吸收利用，尿钙不能反映钙的营养状况。临床上多用于某些疾病的检测。
骨密度测量：人体99%的钙都储存在骨骼中，所以骨钙的检测最能反映钙的营养状况。检测方法包括定量超声、X射线光密度法、单光子/双光子吸收法、双能X射线吸收法、定量CT法等。其中，定量超声技术无辐射，可采用作为首选。
3、如何补钙？
营养不良、挑食、喂养困难的宝宝，应同时补充缺铁和锌（不能同时口服）。铁和锌补充剂有利于钙的吸收。
钙摄入过多引起的高钙血症非常罕见，与同时服用可吸收碱引起的奶碱综合征有关，症状包括肌肉松弛、便秘、尿量过多、恶心、昏迷，甚至死亡。钙摄入过多还会干扰锌和铁的吸收，造成缺铁、缺锌，还会引起高钙血症、血尿、肾结石、血管钙化等。按规定补充。
注意：鼓励母乳喂养。不要因为钙含量而停止母乳喂养并改用配方奶。
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