说到“补钙”这个话题，也是妈妈们心目中的“养育孩子十大未解之谜”。从小到大，大家无时无刻不在担心孩子缺钙，心里也有些着急。嗯，周围的各种声音还在继续。

比如，丁家二宝长大晚了，一出去玩，总是被邻居阿姨叮嘱，“你家宝宝需要补钙了。”每当这个时候，丁妈妈都会微微一笑，心理活动如下：

光头枕头、出牙晚、身材矮小……似乎宝宝一旦出现“异常”，都与“缺钙”有关。不给孩子补钙，你就成了无能的父母……

宝宝的“异常”真的是缺钙吗？婴儿真的需要补钙吗？

丁妈请来了好朋友乔妈和大家聊天。

这些症状

真的跟缺钙没关系

在此，丁妈郑重告诉各位家长，下面列出的十种症状，大部分与缺钙无关。

1.枕头秃

枕部秃顶可以说是最常见的症状，被认为是缺钙引起的，但实际上主要与宝宝躺在床上反复转头、揉枕头有关。此外，它还与新生儿的毛发生长周期有一定的关系。

2.佝偻病

佝偻病是由于体内缺乏维生素D引起的。虽然维生素D缺乏会影响人体对钙和磷的吸收，但佝偻病的罪魁祸首是缺乏维生素D，而不是缺钙。

3.轻度外翻肋缘

这是佝偻病的症状之一。上一篇文章刚刚说佝偻病是缺乏维生素D引起的，所以这不可能是缺钙引起的。这个锅应该给缺乏维生素D。

此外，许多瘦小的婴儿有轻度的肋缘外翻。如果宝宝比较瘦，出现肋缘轻度外翻，也是正常现象。

4.出牙晚

出牙的早晚与缺钙没有必然联系，更有可能与遗传有关。

5.囟门关闭较晚

婴幼儿的前囟一般在18～24个月时完全闭合，有的婴幼儿到两岁以后才会闭合，这与缺钙没有直接关系。

但是，如果孩子缺乏维生素D，可能会引起佝偻病，从而导致闭合延迟。

6、孩子走路不稳，容易跌倒

这些也与缺钙无关。如果孩子没有其他异常，就耐心等待。

7.夜间活动，容易醒来

晚上哭闹的原因有很多，比如绞痛、肠胃不适或对母乳的依赖，其中大部分与缺钙无关。

8.大量出汗

婴儿在睡眠和活动后大量出汗是一种常见的生理现象。与缺钙关系不大，但更可能与室内温度高有关。

9.乳牙长得慢

有的宝宝长了几颗牙后很长一段时间都不会长牙。其实这种情况很常见，与缺钙无关。

牙齿的生长是分阶段发生的，并不一定会定期爆发。

10.短

儿童长得比同龄人矮的事实与遗传有很大关系。此外，喂养是否合理也会影响生长发育。盲目补钙不能让孩子快速长高。

钙补充剂，而不是维生素D补充剂

一些父母将钙补充剂与维生素D补充剂混为一谈。然而，这是完全不同的两件事！

虽然维生素D可以促进人体对钙、磷的吸收，但是如果人体对维生素D的摄入不足，钙的吸收就会相应受到影响，也可能导致宝宝缺钙，但补充维生素D不同于直接补钙。.

主要的国际儿科组织确实建议婴幼儿每天必须只补充维生素D。这是因为母乳缺乏维生素D，而从辅食中获得的维生素D也非常有限。

中国营养学会于2015年8月1日发布的《0-6个月母乳喂养指南》明确指出，婴儿出生后数日应每日补充维生素D400IU。无需额外补钙。

美国儿科学会建议所有婴幼儿在出生后不久每天至少摄入400IU维生素D。配方奶中已经添加了维生素D，所以婴儿每天喝足量的配方奶（1000ml），不需要补充维生素D，否则每天补充维生素D的差值至400IU。

宝宝缺钙吗？

分分钟教你判断

那么我的宝宝缺钙吗？

总之，6个月前的健康足月宝宝一般不会缺钙。因为无论是母乳喂养还是配方奶喂养，婴儿从牛奶中摄入的钙足以满足身体发育的需要，不需要额外的钙制品。

缺钙与否，看这里了解：

6-12个月的婴儿每天的奶量应在600毫升以上；

1-3岁宝宝，每日奶量保证480ml以上；

4-6岁儿童应保证每日奶量在300-400ml以上；

再加上合理的饮食，孩子缺钙就不用担心了。

你需要做的是继续坚持给孩子补充维生素D，尤其是在孩子每天摄入量不足的情况下。