宝宝辅食添加顺序
发布时间 ：2022-01-21
随着宝宝一天天长大，奶类渐渐不能满足宝宝的营养需求，因此，母乳喂养从6个月，人工喂养或是混合喂养由4个月起就需要给宝宝添加辅食了。4~6个月，当妈妈发现宝宝有以下情况时，是时候给宝宝添加泥糊食物了！
1.奶量每天超过800毫升或每次超过200毫升
2.出生时体重增加一倍
3.靠着坐着的头站稳
4.舌伸反射消失
5.对食物表现出兴趣
添加糊状食品的类型和顺序：
谷类食品→ 蔬菜泥→ 水果泥。
建议先添加谷物，然后添加蔬菜泥，然后添加水果泥。从营养学的角度来看，蔬菜泥和水果泥的添加顺序并不重要，但因为水果是甜的，婴儿会喜欢它。一旦他们形成了对水果的偏好，就很难对蔬菜感兴趣。因此，建议添加水果泥。
4~6个月婴儿喂养量建议：
配方奶：每天5~6次，每天总奶量750~850毫升。母乳喂养次数可比配方奶略多1~2倍。
糊状食品：谷类食品（最好是铁锌强化的米粉）：每天1~2次。第一次用1汤匙开始，逐渐增加到5汤匙或更多。
蔬菜水果泥：每天1~2汤匙，每天1~2次。
注：口感清淡，6个月内不加调味品，1年内不加盐。
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