孕妇营养补充
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孕期“最营养”食物排行榜，准妈妈们记得收藏哦
每个人都希望自己的宝宝健康聪明，所以不要让宝宝输在“营养”这条起跑线上，怀孕期间多吃这“三宝”，最容易生出“神童baby”。那么，孕期“最营养”食物排行榜有哪些呢？
来源：莱思纽卡
时间：2022-09-02
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维生素D3对孕妇有什么影响？
我们对维生素D并不陌生，它是一种脂溶性维生素，被认为是钙、磷代谢激素前体。它与阳光密切相关，因此也被称为磷代谢激素前体。“阳光维生素”——维生素D，又称胆钙化醇，是一种维生素D，它主要由人体本身合成，人体皮肤含有胆固醇，在阳光下变成维生素D3。
来源：莱思纽卡
时间：2022-09-02
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孕期营养均衡，摆脱“一孕傻三年”的窘境
大脑是人体最活跃的器官，其营养需求是其他器官的十倍。营养不良或不平衡，会导致大脑表现不佳。怀孕期间，整体营养需求增加，胎儿大脑发育迅速，忽视营养补充，影响胎儿脑细胞数量。同时，妈妈也会慢半拍。注意补充这些营养：
来源：莱思纽卡
时间：2022-09-01
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素食妈妈，孕期需要补充哪些营养素？
怀孕期间的营养，与宝宝的生长发育密切相关。对于素食者来说，如果不能吃肉，就要注意用以下食物，补充一些额外的营养。 所以素食妈妈怀孕期间，应该注意哪些营养补充？
来源：莱思纽卡
时间：2022-09-01
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准妈妈在孕期，孕妇营养均衡才是王道！
如今，大多数老年人支持孕妇多吃补品的观点，因为她们肚子里有一个“小生命”。其实多吃多补并不代表好，就像我们平时吃多了会胖，储存太多的能量会溢出。因此，在怀孕期间，如果能量摄入过多，营养过剩，孕妇的体重就会过度增加，从而增加妊娠并发症（如妊娠期糖尿病等）的风险。
来源：莱思纽卡
时间：2022-08-31
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光知道孕妇补叶酸还不够，孕妇还需要补蛋白质
几乎每个孕妇都知道，叶酸缺乏会影响胎儿的发育。孕妇叶酸不足，会影响胎儿大脑和神经系统的发育，严重时会导致胎儿畸形。三个时期的女性补充叶酸。
来源：莱思纽卡
时间：2022-08-31
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