孕妇营养补充
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孕妇吃鱼好处多，怀孕期间吃鱼有什么好处？
怀孕后，孕妇在饮食上要小心，只要有可能的“危险”，不管食物有多好吃，都要敬而远之。相反，如果是帮助宝宝生长发育的食物，不管多难吃，都会多吃。其中，鱼被认为是一种营养丰富、有利于宝宝发育的食物。
来源：莱思纽卡
时间：2022-08-15
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其实孕妇吃这些零食，更能补充营养！
相信大多数孕妇，从宝宝出生的那一刻起，就几乎从未停止过营养补充，尤其是在怀孕后期，宝宝对营养的吸收也在增加。对于那些仍在工作的孕妇，你必须准备一些“干粮”。你知道什么是健康的零食吗？你能提供足够的营养零食吗？
来源：莱思纽卡
时间：2022-08-12
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孕妇营养均衡，宜吃、忌吃“食物清单”
均衡营养，是指所吃的食物要全面，品种多样，不挑食，不偏食。建议孕妇多吃以下食物，以达到营养平衡。
来源：莱思纽卡
时间：2022-08-12
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怀孕期间，怎么保证孕妇和胎儿的营养补充？
怀孕是多么幸福，因为这意味着，为家庭增添新的生活和活力。此时，孕妇将成为家庭关注的焦点。因为怀孕期间的饮食和营养补充，在宝宝的生长发育中，起着关键作用。但作为新手妈妈，她们会非常紧张，担心面对紧急情况而不知所措。
来源：莱思纽卡
时间：2022-08-12
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哪些人群需要补充维生素？
事实上，对于今天的每个人来说，只要饮食均衡、营养充足，食物中摄入的维生素就足够了，不需要额外摄入。但是饮食平衡说起来容易，做起来难。对于成人如此，对宝宝来讲，更是如此。
来源：莱思纽卡
时间：2022-08-12
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孕妇缺锌有哪些症状？孕妇缺锌的危害有哪些？
锌是人体重要的微量元素之一，对孕妇的健康和胎儿的发育非常有益。孕期补锌，不仅能改善孕妇的消化功能，维持免疫功能，缓解孕期不良反应，还能促进胎儿的正常发育。一旦人体缺锌，就会引起很多不适，比如食欲不振、免疫力下降等。
来源：莱思纽卡
时间：2022-08-12
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