孕晚期补充哪些营养素
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孕晚期为什么要补钙和铁呢？
大部分的孕妇在孕晚期都需要积极的补充钙和铁元素，孕晚期为什么要补钙和铁呢？这里面的内容大家要了解一下。
来源：莱思纽卡
时间：2023-11-12
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孕晚期要补充哪些营养？3大类营养要及时补充
怀孕晚期（孕7月-孕10月），这个时期是宝宝在妈妈身体内加速发育的阶段。孕晚期要补充哪些营养？3大类营养要及时补充，要增加dha、碳水和膳食纤维的摄入。
来源：莱思纽卡
时间：2023-10-26
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孕晚期需要补充哪些营养？
孕晚期是胎儿发育的关键时期，孕晚期需要补充哪些营养？这个时期的营养需求一定要尽可能的满足。
来源：莱思纽卡
时间：2023-10-26
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孕期营养补充攻略之孕晚期需要补充什么营养？
怀孕第7个月 营养:“脑黄金”——DHA ●功能：确保宝宝大脑和视网膜的正常发育 DHA、EPA与脑磷脂、卵磷脂等物质的结合被称为“脑黄金”。对于怀孕一个月的孕妇来说，“脑黄金”具有双重意义。首先，“脑黄金”可以预防早产，预防胎儿发育迟缓，增加宝宝出生时的体重。
来源：莱思纽卡
时间：2023-04-14
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孕晚期孕妇最需要的营养有哪些？（一）
怀孕6个月后，孕妇的体重会越来越重。随着子宫底部的高度上升，上腹部、胎盘、胎儿生长和羊水的增加将逐渐被迫，体重将迅速增加，行动将更加不灵活。此外，增大的子宫压迫下腔静脉，恶化血液回流，下肢静脉曲张更加突出，痔疮和便秘相应；睡眠也会受到影响，背痛会越来越严重。孕妇尽快“卸货”的想法自然会越来越严重。为了使生产更加顺利，后期的营养和日常保健仍然非常重要！
来源：莱思纽卡
时间：2023-03-13
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孕晚期孕妇最需要的营养有哪些？（二）
均衡饮食可以得到锌，锌是人体六种酶的一部分，在全身发挥着广泛的作用。当缺乏时，就会出现食欲不振和生长迟缓，类似于中医“肾缺乏”影响生长的原理。但事实上，锌的来源非常多样化，分布在动植物食品中，尤其是许多人会想到牡蛎。每公斤牡蛎的锌含量约为1000毫克（每天约为15毫克）；此外，大白菜、大豆、糙米、扁豆、土豆、南瓜等肉类、肝脏或鸡蛋的含量也为20~50mg；
来源：莱思纽卡
时间：2023-03-13
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