宝宝怎样补充维生素D
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宝宝如何补充维生素D，有哪些途径
大家都知道，如果缺乏维生素D，就会出现缺钙的情况，而缺钙的最终结果就是出现佝偻病的症状。很多妈妈都对补钙情有独钟，可见现在的妈妈都特别注重宝宝的健康，营养教育也做得很好。但我们不好奇吗？大家都一再强调服用维生素D制剂可以改善小儿缺钙的症状，那么除了吃药之外，我们是否还有其他途径获得这种特殊的维生素呢？
来源：莱思纽卡
时间：2023-02-14
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宝宝几岁开始服用维生素D？
孩子满月体检时，保健师建议给孩子补充维生素D。宝宝生长发育快，需要大量的钙质。被宝宝吸收维生素D可以帮助宝宝吸收更多的钙质，可以通过晒太阳合成，也可以从食物中获取，但这种方式获取的量太少，不能满足宝宝的需要。适当补充维生素D从一周到两岁
来源：莱思纽卡
时间：2023-02-14
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为什么想给孩子补钙。而没有补维生素D？
为什么想给孩子补钙。而没有补维生素D？维生素D通常以D2或D3的形式存在，D2通常存在于我们常吃的植物性食物中，如蘑菇等，有些D2维生素本身在晒太阳后含量更高。
来源：莱思纽卡
时间：2023-02-14
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维生素D有什么作用？怎么补维生素D
维生素D有什么作用？妈妈之所以伟大就是自己不够的东西也会优先供应给胎儿和婴儿，很多妈妈在怀孕时医生开的钙就都吃了，生了之后觉得完成任务了什么都不用补了，却不知道哺乳期的妈妈需要的营养也是很多的，甚至比孕晚期还要多，要知道婴儿从6斤长到12斤的时候都是靠妈妈的乳汁长起来的。
来源：莱思纽卡
时间：2023-02-14
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维生素AD和维生素D哪个更好？
维生素AD和维生素D哪个更好？我们国家以前生活不太好不少孩子缺乏维生素A，所以建议婴幼儿在补维生素D的同时也补维生素A，也就是维生素AD，一般维生素AD的比例是3：1。也就是10ug的维生素D，30ug的维生素A。这个含量的维生素A不高，对于不缺乏的孩子来说也不会有什么影响。
来源：莱思纽卡
时间：2023-02-14
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如何补充维生素d？这些方法最常用
如何补充维生素d？多吃金枪鱼、鳗鱼、三文鱼等是获得维生素D的途径之一，但最好不要生吃三文鱼。另外，可以多吃一些肉类，比如瘦羊肉、瘦牛肉等，既能提供优质蛋白质，又不会产生过多的脂肪和热量。
来源：莱思纽卡
时间：2023-02-14
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