孕妇营养补充攻略

妊娠晚期为第28周至分娩，妊娠晚期，孕妇对蛋白质摄入要求较高。此外，维生素D、对钙、磷、铁等微量元素的需求增加，为胎儿分娩奠定了基础。因此，孕晚期孕妇的营养需求逐渐增加。

来源：莱思纽卡

时间：2023-03-10

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首先，叶酸是维生素B家族的一部分，它于1941年从菠菜叶中分离出来，因此被命名为“叶酸”。叶酸可参与氨基酸代谢、核酸合成和蛋白质合成，促进红细胞的正常形成、生长发育和成熟，促进造血。

来源：莱思纽卡

时间：2023-03-09

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孕前补碘孕前补碘比孕期补碘更能促进宝宝大脑发育。准备怀孕的女性最好检查尿碘水平，判断自己的身体是否缺碘。对于缺碘的人，在医生的指导下，服用含碘酸钾的营养物，吃碘盐，经常吃富含碘的食物，如紫菜、海带、裙带菜、海参、虾、蛤蜊、蛤蜊、干贝类、水母等，可以补充碘含量，改善体内碘缺乏。

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时间：2023-03-09

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宝宝皮肤发红、干燥、瘙痒是很常见的，所以很多家长绞尽脑汁缓解湿疹的症状。根据《每日邮报》的报道，最新的研究发现，治疗湿疹的关键不在于治疗，而在于预防。

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时间：2023-03-09

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怀孕后，孕妇不仅要对自己负责，还要对孩子负责。因此，孕妇不能随意选择自己喜欢的食物。相反，我们应该放弃一些不健康的饮食偏好，因为这些美味的“食物杀手”，会影响胎儿的正常发育。接下来，我们将逐一检查这些“食物杀手”。

来源：莱思纽卡

时间：2023-03-09

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妊娠早期是胎儿生长发育的关键时期，如果这一时期营养补充不到位，会影响胎儿的生长发育。然而，当许多孕妇提到怀孕早期的饮食和营养调节时，她们感到困惑，不知道从哪里开始。那么在怀孕早期应该注意什么呢？以下是专家的建议：

来源：莱思纽卡

时间：2023-03-09

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