维生素D缺乏
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当宝宝维生素D缺乏了，应该怎么补
维生素D的营养，对保持骨骼健康非常重要。一旦人体缺乏维生素D的营养，不仅会降低身体的抵抗力，而且容易感冒甚至抑郁，这是相对有害的。因此，有必要及时补充。
来源：莱思纽卡
时间：2022-05-23
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维生素科普，什么是维生素D缺乏
维生素D缺乏，通常被称为佝偻病，也被称为骨软化疾病。它是由长期维生素D缺乏引起的营养缺乏，主要表现为钙磷代谢紊乱引起的骨骼变化。维生素D主要是维生素D2和维生素D3，存在于鸡蛋、牛奶、鱼肝油、蘑菇和酵母中；前体7-脱氢胆固醇含有维生素D3，在阳光下可成为维生素D3。因此，这种疾病的主要原因，不仅是缺乏饮食，而且是缺乏阳光。
来源：莱思纽卡
时间：2022-05-23
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维生素D什么时候吃最好吸收？
维生素D是人体必需的维生素，一般来说，如果缺乏维生素D，可以选择维生素D补充剂。口服维生素D后，通常能起到很好的吸收作用。一般来说，可以在饭前空腹少吃。此外，也可以在饭后半小时左右服用维生素D。事实上，食物中也富含维生素D，所以也可以吃一些食物，来帮助身体补充维生素D。
来源：莱思纽卡
时间：2022-05-20
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维生素D缺乏有何表现，如何补充？
维生素D的主要作用，是促进钙的吸收和骨骼的生长，这对成人和宝宝都非常重要。母乳和各种食物中维生素D的含量相对较低，因此很多人缺乏维生素D。
来源：莱思纽卡
时间：2022-05-18
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为什么婴幼儿宝宝要补充维生素D
众所周知，婴儿在生长过程中，需要补充身体所需的各种营养物质，这有利于婴儿的正常生长发育。维生素D可以促进钙的吸收，一些家长在给婴儿补充钙时，忽略了维生素D的摄入量。如果婴儿缺乏维生素D，就会影响钙的吸收。因此，家长在补充婴儿钙的同时，还必须加强维生素D的补充。那么，为什么婴儿缺乏维生素D呢？
来源：莱思纽卡
时间：2022-05-18
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维生素D3和碳酸钙维生素D3，有哪些不同
碳酸钙维生素D3和维生素D3是两种不同的维生素，不建议同时服用碳酸钙维生素D3和维生素D3，碳酸钙维生素D3含有碳酸钙和维生素D3。如果同时服用，则为重复用药。如果缺乏维生素D，应在医生的指导下服用。通常，家长也可以带孩子去晒太阳，饮食上要注意肉和蔬菜的搭配。
来源：莱思纽卡
时间：2022-05-16
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