孕期营养补充原则

怀孕后，胎儿的生长发育需要多种营养物质作为基础。为了保证充足的营养供给，很多孕妇都会选择吃营养品，但是市面上的营养品种类太多，难以选择，那么孕期吃什么营养品比较好呢？

来源：莱思纽卡

时间：2022-09-20

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孕妇营养补充的10个误区：怀孕期间的营养主要是关于每日均衡饮食和充足的膳食摄入。然而，食物并不能完全有效地满足孕妇和胎儿的所有营养需求，例如需求量很大的钙和铁。

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时间：2022-09-20

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成功备孕并成为准妈妈的女性应该在饮食选择上做出更合理的安排。尽管处处小心翼翼，但仍有不少准妈妈在产检时被告知营养不良。那么孕妇营养缺乏容易引起哪些问题呢？孕妇怎么知道自己营养不足？下面一起来看看吧！

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时间：2022-09-20

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如果孕妇营养不良或缺乏，会对产妇健康和胎儿正常发育产生不利影响。因此，要调整孕妇的营养和饮食，以适应孕期妈妈的特殊生理，充分满足胎儿生长发育对各种营养素的需要，确保母婴健康。

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时间：2022-09-20

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孕期应注意能量、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、微量元素、膳食纤维的摄入。怀孕期间营养的重要性；女人怀孕后，她每天吃的食物，不仅维持了自己的身体需要，还供给了胎儿生长发育的需要。

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时间：2022-09-19

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孕妇的营养状况直接关系到妊娠质量和新生命的孕育，对女性和下一代的健康有着长远的影响。孕产妇和妇女健康的身体状况、合理的饮食、均衡的营养是孕育新生命的物质基础。计划怀孕的妇女应接受饮食和生活方式指导，以在怀孕前达到最佳健康和营养状态。

来源：莱思纽卡

时间：2022-09-19

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