营养健康_莱思纽卡

营养健康

食品推荐：鱼。鱼类营养丰富，是宝宝发育的基本成分，但处理起来更麻烦。妈妈可以利用假期，去蔬菜市场买更多的新鲜鱼，经过处理后冷冻。如果你计划今晚吃鱼，可以在早上工作前，在冰箱里解冻想吃的东西，下班回来后立即做饭。除了冷冻鱼、虾、鱿鱼等海鲜外，这些食物营养丰富，烹饪方便。

来源：莱思纽卡

时间：2022-05-07

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秋季上市的许多新鲜健康水果，富含人体所需的各种营养素，具有滋阴养肺、润燥生津的功效，特别能滋润宝宝娇嫩的皮肤，让宝宝快速成长。因此，水果是秋季保健的最佳辅助食品，妈妈们也应该注意，吃水果也很有学问哦。

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时间：2022-05-07

标签：润燥的水果有哪些生长发育营养健康

1.给宝宝吃水果的时间。有些妈妈喜欢从早餐开始，在桌子上放一些水果，让宝宝饭后吃，认为吃水果可以促进食物的消化。当然，这对喜欢吃肉和油腻食物的人来说是必要的，但不适合生长发育中的宝宝，因为水果中有很多单糖，很容易被小肠吸收，但如果堵塞在胃里，很容易形成肠胃胀气，导致便秘。

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时间：2022-05-07

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我国四季分明，每到换季时，季节变化是一年中气候变化最大的时节，缺乏自我保护或体质虚弱的宝宝，容易引起感冒、支气管炎、哮喘、腹泻等疾病。因此，家长要抓住好机会，注意饮食调节，提高孩子的抗病能力。

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时间：2022-05-07

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经常听到有机食品，但还不是十分清楚的宝妈，快来get新知识。有机食品作为一种健康食品，经常被推荐给宝宝，但许多妈妈对这些食品的独特性，以及如何购买感到困惑。事实上，有机食品既不神秘也不奇怪，让我们一起看看。

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时间：2022-05-07

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钙不仅是宝宝骨骼发育的基本原料，而且还具有其他重要的生理功能。在婴幼儿期，骨骼和肌肉的快速发育，需要大量的钙，选择合适的优质钙制剂，以确保宝宝摄入足够的钙，以确保宝宝的健康发育。虽然父母对宝宝的钙补充剂，给予了足够的重视，但许多宝宝仍然缺乏钙，为实现补充到位，宝宝钙补充剂应遵守以下三条规则。

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时间：2022-05-07

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