营养健康
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什么样的宝宝，需要补锌？
对于不缺锌的人，额外的锌补充剂，可能会导致体内过量的锌，导致代谢紊乱，甚至损害大脑。父母不应该盲目地给宝宝补充锌，以确定他们是否缺锌，最明智的方法，是去医院进行测试，如果血液和锌检测低于正常值，结合临床症状，综合分析饮食后，应考虑适当的锌补充剂
来源：莱思纽卡
时间：2022-05-11
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宝宝补铁，在一天的什么时候吃，效果最好
宝宝最好在两餐之间补充铁，这不仅可以减少对胃粘膜的刺激，而且有利于吸收。如果是口服铁，在饭前空腹吃，容易引起胃粘膜刺激症状，如恶心、呕吐、胃不适或腹泻。饭后服用可以减少上述胃肠道不适症状，但磷酸盐和其他食物中的一些物质，很容易与铁结合，不溶性磷酸盐，可以减少铁的吸收，所以最好在两餐之间吃。
来源：莱思纽卡
时间：2022-05-11
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宝宝补铁，要补多长时间才合适
铁是人体必需的元素，如果体内缺铁，可能会导致疾病的发生。因此，宝宝年轻时，需要随时补充身体元素，他们不仅需要铁，还需要钙，钙是身体最重要的东西，如果身体缺钙，就会导致骨骼无法生长，容易出现身材矮小的症状。因此，我们必须在日常生活中吃水果，水果中含有较多的维生素，能及时补充身体。
来源：莱思纽卡
时间：2022-05-11
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酸奶：宝宝要这样喝，才更健康
Q1:宝宝能喝多少酸奶？ 一般来说，宝宝1岁后可以喝酸奶，但由于酸奶有一定的酸度，不要每天喝太多，以免影响胃肠道的正常pH值，最好每天喝1-2杯。
来源：莱思纽卡
时间：2022-05-11
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豆浆：宝宝要这样喝，才更健康
Q1：宝宝能喝多少豆浆？ 宝宝一岁后可以喝豆浆，豆浆是对牛奶过敏的宝宝的最佳替代品。
来源：莱思纽卡
时间：2022-05-11
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宝宝补锌的作用与功效，是什么样的？
宝宝补锌的作用，主要体现在生长发育过程中。一般来说，它可以提高免疫力，保持良好的食欲，促进伤口的恢复。科学的补锌，可以减少疾病的发生，宝宝补锌在身体发育中，起着重要作用，但补锌应科学，不能过度补充。应在医生的指导下，进行具体的补锌，如果宝宝缺锌，则需要补充，尽量补充饮食，因此，应特别注意均衡饮食，避免不良饮食习惯。
来源：莱思纽卡
时间：2022-05-10
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