什么样的宝宝，需要补锌？

发布时间：2022-05-11

来源：莱思纽卡

对于不缺锌的人，额外的锌补充剂，可能会导致体内过量的锌，导致代谢紊乱，甚至损害大脑。父母不应该盲目地给宝宝补充锌，以确定他们是否缺锌，最明智的方法，是去医院进行测试，如果血液和锌检测低于正常值，结合临床症状，综合分析饮食后，应考虑适当的锌补充剂。

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(1)关于补锌

正常喂养的宝宝，通常不需要额外的锌补充剂，作为一种微量元素，每天对锌的需求很小。0-6个月的宝宝，每天只需要1.5毫克锌；7-12个月的宝宝需要8毫克锌；只要正常喂养，4个月后，合理添加含锌补充剂的辅食，如猪肝、猪肾、瘦肉、海藻、牡蛎、蛤蜊等，不会出现缺锌问题。只有长期偏食、挑食、营养不良的宝宝，可能缺锌。

(2)母乳喂养需要补锌吗？

母乳喂养的宝宝，一般不缺锌，不需要补锌。

建议母乳喂养宝宝至少6个月，母乳中锌的吸收率高达62%，尤其是初乳中锌含量高，能有效补充新生儿的锌。

(3)普通宝宝需要补锌吗？

适当补充锌，虽然牛奶含有大量锌，但主要与大分子蛋白结合，影响肠道吸收，人体只使用40%的锌，对于6个月以下的人工喂养的宝宝，应每天补充约5-10毫克硫酸锌（请在医生指导下使用）。此外，通常需要及时辅食，软烂的粥和蛋黄，可以添加到4-6个月大的宝宝辅食中；7-8个月大的宝宝，可以添加肝泥、蔬菜末端、鱼泥和肉末，以防止宝宝缺锌。

(4)哪些宝宝需要补锌？

1.双胞胎、宝宝早产和营养不良的宝宝，易缺锌。

2.人工喂养的宝宝容易缺锌。

3.宝宝偏食、挑食、不爱吃、经常吃零食的宝宝，容易缺锌。

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