饮食均衡
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宝宝秋季饮食的原则有哪些
秋天是从立秋到立冬的三个月。秋天的特点是从热到冷，阳消阴长。因此，秋季保健必须遵循养收的原则。其中，饮食保健应以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为主要方法，以寒冷为主。那么，宝宝秋季饮食原则有哪些呢？
来源：莱思纽卡
时间：2022-02-17
标签： 生长发育 营养健康 饮食均衡
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宝宝秋季饮食的注意事项
饮食饮水防秋燥。 秋季干燥，饮食不当容易出现嘴唇干裂、鼻出血、皮肤干燥等上火现象，因此，宝妈应注意给婴儿宝宝更多的生津、解毒和有助于消化的水果和蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、葡萄柚、甘蔗、柿子等，也要注意少吃葱、姜、大蒜、胡椒等辛辣食物；此外，及时给婴儿宝宝补充水分，也是非常必要的，除了每天喝温开水，宝妈还可以用雪梨或葡萄柚皮煮水，给婴儿宝宝喝，也可以发挥润肺咳嗽、脾开胃的作用。
来源：莱思纽卡
时间：2022-02-17
标签： 维生素A 营养健康 饮食均衡
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宝宝秋季宜吃的食物有哪些
秋季，瓜果梨桃都在丰收的季节，婴儿宝宝适宜食用的食物有很多，再加上可以“贴秋膘”了，正是宝宝要加强营养的好时机，那么，在日常生活中，宝宝秋季应该多吃哪些食物呢，其实，主要有以下几种：
来源：莱思纽卡
时间：2022-02-17
标签： 生长发育 营养健康 饮食均衡
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预防宝宝秋季腹泻宜少吃的食物
在秋天，婴儿宝宝更容易腹泻。因此，宝妈在秋季应特别注意，婴儿宝宝的饮食安全，注意不要给婴儿宝宝，更多容易腹泻的食物。主要有以下几种：
来源：莱思纽卡
时间：2022-02-17
标签： 生长发育 营养健康 饮食均衡
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宝宝的四季饮食应该怎么安排
为了让宝宝获得科学全面的营养，拥有健康的身体，科学安排宝宝四季饮食，保证身体的动态平衡，根据季节变化选择食物，相应调整饮食。
来源：莱思纽卡
时间：2022-02-17
标签： 营养健康 饮食均衡 微量元素
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宝宝冬季饮食注意事项
高蛋白、高脂肪食物的摄入量要适量。 有些宝妈会认为，在冬天，只有多吃高蛋白和高脂肪的食物，才能帮助婴儿宝宝抵御寒冷的天气。事实上，这个想法是错误的。研究表明，冬季人体所需的能力，与其他季节没有太大区别，因为在寒冷的天气里，人体的内分泌系统会被调动起来，从而增加体内产生的热能，所以，冬季不需要多吃高蛋白和高脂肪的食物。
来源：莱思纽卡
时间：2022-02-17
标签： 营养健康 饮食均衡 微量元素
